A FORÇA DO MOVIMENTO: A CONEXÃO ENTRE TREINO E SAÚDE CARDIOVASCULAR NA TERCEIRA IDADE! Ouvir 20 de maio de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento torna-se uma das decisões mais importantes para preservar a vitalidade. Na terceira idade, o exercício físico não é apenas uma forma de manter o corpo ativo, é uma ferramenta poderosa para proteger o coração, melhorar a circulação e promover o bem-estar como um todo. A […] O post A FORÇA DO MOVIMENTO: A CONEXÃO ENTRE TREINO E SAÚDE CARDIOVASCULAR NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Benefícios da beterraba: 3 motivos para incluí-la na dieta 28 de outubro de 2023 Versátil. Um adjetivo que dá para citar quando se trata da beterraba. Ou seja, a sua riqueza de nutrientes o permite o consumo da forma crua, na salada ou cozida. A hortaliça faz parte da “família Chenopodiaceae”, que também une a acelga e espinafre. Assim, veja na sequência os quatro… Read More
Suplementos para emagrecer e ganhar massa muscular; aprenda a usá-los 24 de fevereiro de 2025 Suplementos costumam gerar dúvidas nas pessoas que praticam atividades físicas. Inclusive, durante um bom tempo os produtos eram vistos com certo preconceito. Algumas pessoas chegavam até a confundir os complementos alimentares com esteroides e anabolizantes. Mas, ao contrário do que alguns pensam, eles podem ser usados por qualquer pessoa que… Read More
DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA E DIGA ADEUS AO SEDENTARISMO! 19 de julho de 2024 Cansado de se sentir sem energia, indisposto e com a saúde debilitada? A solução pode estar mais simples do que você imagina: adotar um estilo de vida ativo! A prática regular de atividade física se tornou um pilar fundamental para a conquista de uma vida mais plena, saudável e feliz…. Read More