ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DO EDUCADOR FÍSICO NA SUA ROTINA DE TREINO! Ouvir 17 de setembro de 2024 A presença de um educador físico é um componente crucial para alcançar sucesso e segurança em qualquer rotina de treino na academia. Com um conhecimento profundo sobre anatomia, fisiologia e técnicas de exercício, o educador físico não só guia os treinos de maneira eficaz, mas também adapta os programas de acordo com as necessidades e […] O post ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DO EDUCADOR FÍSICO NA SUA ROTINA DE TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Ordem dos fatores nas refeições altera resultados 14 de maio de 2024 As dietas se limitam às contas calóricas, mas o corpo humano sempre desafia a matemática. Então, um prato com 100g de frango, 100g de vegetais e 200g de arroz faz alguma diferença começar pelo arroz em vez dos vegetais? É comum pensar que os alimentos ingeridos vão para o mesmo… Read More
Nutróloga revela os melhores alimentos para pele no verão 1 de março de 2024 A dieta equilibrada não deixa de ser fundamental nesta época Read More
Dieta COMO SER SAUDÁVEL SEM SE PREOCUPAR COM PADRÕES DE BELEZA? 30 de agosto de 2023 Na atualidade, somos cercados pela pressão dos padrões de beleza estabelecidos pela sociedade e pela “ditadura da magreza e do corpo perfeito”. Esses ideais muitas vezes desencorajam indivíduos a buscar um estilo de vida saudável, levando a uma influência negativa na autoestima. Embora seja verdade que a prática de exercícios… Read More