ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIO: A DUPLA IMBATÍVEL PARA RESULTADOS NA ACADEMIA! Ouvir 28 de fevereiro de 2024 Em um mundo repleto de abordagens fitness, poucas combinações são tão poderosas quanto a união de uma alimentação adequada e a prática regular de exercícios. Essa dupla não só impulsiona resultados eficazes na academia, mas também desenha o caminho para uma jornada de bem-estar integral. Vamos explorar as razões que tornam essa sinergia tão imbatível […] O post ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIO: A DUPLA IMBATÍVEL PARA RESULTADOS NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
3 benefícios da creatina mesmo para quem não treina 14 de outubro de 2025 A creatina é o suplemento da “moda”, ou seja, pessoas de várias faixas etárias recorrem a esse produto por diversos motivos. Mas você sabia que ela não serve apenas para quem se exercita? A nutricionista e personal trainer Aline Becker nos conto três benefícios da creatina para quem não treina…. Read More
Nutricionista revela 5 dicas para reduzir o inchaço mais rápido 3 de julho de 2024 Quem nunca se “esbaldou” durante um tempo livre e depois sentiu os danos no dia seguinte? A diferença é que existem várias ajudas para esse tipo de situação e assim a nutricionista Jéssica de Freitas vai transmitir cinco dicas para reduzir inchaço. Saiba as 5 dicas para reduzir inchaço Água… Read More
Dieta QUAIS SÃO OS SABOTADORES DO EMAGRECIMENTO QUE EMPACAM A SUA DIETA? 3 de outubro de 2023 Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil, e muitas vezes nos sentimos frustrados quando nossos esforços parecem não surtir efeito. O que poucos sabem é que existem sabotadores do emagrecimento que podem estar minando seus resultados, mesmo que você esteja seguindo uma dieta rigorosa e se exercitando regularmente. Neste artigo,… Read More