ALÍVIO IMEDIATO: EXERCÍCIOS EFICAZES PARA REDUZIR A TENSÃO MUSCULAR! Ouvir 28 de outubro de 2024 A tensão muscular é uma companheira indesejada do nosso dia a dia, causada por diversos fatores como estresse, má postura e falta de movimento. Essa tensão, que começa como um leve desconforto, pode evoluir para dores que limitam nossos movimentos e comprometem nossa qualidade de vida. Mas a boa notícia é que existem exercícios simples […] O post ALÍVIO IMEDIATO: EXERCÍCIOS EFICAZES PARA REDUZIR A TENSÃO MUSCULAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
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Cinco opções de alimentos para ter mais disposição no treino 13 de dezembro de 2023 Lembre-se que a energia é necessária antes de treinar Read More
ATIVIDADE FÍSICA COMO TERAPIA: ALIVIE O ESTRESSE E A ANSIEDADE! 14 de agosto de 2024 Em meio à correria do dia a dia, o estresse e a ansiedade se tornaram companheiros indesejados de muitas pessoas. Esses sentimentos, quando não controlados, podem afetar a nossa saúde física e mental de forma significativa. Mas existe uma solução simples e eficaz para combater esses males: a atividade física!… Read More