APRENDA A PREVENIR A BURSITE NO OMBRO: DICAS E ORIENTAÇÕES! Ouvir 9 de fevereiro de 2024 Você já se perguntou o que é bursite no ombro e como evitar esse desconforto incômodo? Antes de explorarmos as estratégias de prevenção, vamos compreender o que é a bursa e porque ela desempenha um papel crucial na saúde do ombro. A palavra “bursa”, originária do latim e significando bolsa, refere-se a estruturas presentes em […] O post APRENDA A PREVENIR A BURSITE NO OMBRO: DICAS E ORIENTAÇÕES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ENERGIA RENOVADA: O IMPACTO DO MOVIMENTO NA SUA ROTINA! 27 de agosto de 2025 O movimento tem o poder de transformar o dia a dia, trazendo disposição, leveza e clareza mental. Incorporar a atividade física à rotina não significa apenas cuidar do corpo, mas também renovar a energia que impulsiona cada tarefa e cada conquista. Quando nos movimentamos, o cansaço dá lugar ao vigor,… Read More
É melhor comer ovo antes ou depois do treino? Entenda 17 de novembro de 2023 Não importa se é de manhã, tarde ou noite, ou seja, opções é o que não faltam para saborear o ovo, não é mesmo? Inclusive, essa iguaria costuma estar presente de quem cumpre com uma rotina de exercícios físicos, fato que não é o bastante para eliminar dúvida, por exemplo:… Read More
Granola caseira: nutricionista explica como fazer de maneira prática 4 de abril de 2024 Não é toda marca de granola que denota sabor leve, ou seja, há produtos que são ricos em açúcar adicionado. Então, o que fazer para não cair no engano? Aprenda com a nutricionista Jéssica de Freitas, que vai compartilhar receita de granola saudável. Aprenda a receia de granola saudável Ingredientes… Read More