ATIVIDADE FÍSICA E A PREVENÇÃO DE DOENÇAS METABÓLICAS! Ouvir 4 de julho de 2024 No mundo moderno, doenças metabólicas como diabetes tipo 2, hipertensão e dislipidemias se configuram como um grande desafio à saúde pública. Sedentarismo e má alimentação são frequentemente apontados como os principais vilões por trás dessas condições. Mas existe uma arma poderosa e acessível para combatê-las: a atividade física regular. Qual a relação do exercício físico […] O post ATIVIDADE FÍSICA E A PREVENÇÃO DE DOENÇAS METABÓLICAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
AUMENTE SUA IMUNIDADE COM ATIVIDADE FÍSICA: FIQUE MENOS DOENTE E MAIS SAUDÁVEL! 3 de maio de 2024 Cansado de se sentir vulnerável a infecções e doenças? Imagine ter um sistema imunológico blindado, pronto para te proteger contra qualquer invasor. A boa notícia é que a chave para essa fortaleza interna está ao seu alcance: a atividade física. Mais do que apenas um meio para alcançar um corpo… Read More
Dieta Fruta à vontade na dieta? Confira qual fruta engorda mais! 3 de maio de 2024 É comum que algumas pessoas se questionem sobre qual fruta engorda mais e como isso pode afetar o processo de emagrecimento. Apesar de serem altamente nutritivas e saudáveis, as frutas também contêm calorias, sendo algumas bastante calóricas e podendo prejudicar a dieta se consumidas em excesso. Isso porque algumas frutas… Read More
Cardápio para ganhar massa muscular; como é a alimentação 24 de setembro de 2023 É só alguém frequentar a academia com regularidade para que possa conviver com muitas dúvidas sobre o alcance das metas estipuladas. A alimentação é o assunto de prioridade de quem está firme no universo fitness. Nesse sentido, veja na sequência o cardápio para ganhar massa muscular e entenda como deve… Read More