ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: ESTRATÉGIAS PARA MANTER A VITALIDADE AO LONGO DOS ANOS! Ouvir 5 de fevereiro de 2024 O envelhecimento é inevitável, mas a qualidade desse processo está diretamente ligada ao estilo de vida que escolhemos adotar ao longo dos anos. A prática regular de atividades físicas não apenas evita o surgimento de doenças crônicas, mas também direciona nosso gasto de energia para processos metabólicos de proteção e manutenção do nosso potencial genético. […] O post ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: ESTRATÉGIAS PARA MANTER A VITALIDADE AO LONGO DOS ANOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Airfryer: 4 erros que você pode estar cometendo com a sua! 24 de setembro de 2023 Se você ama sua airfryer tanto quanto nós, então sabe como esse aparelho pode facilitar a vida na cozinha. No entanto, para obter resultados incríveis a cada preparo, é crucial evitar alguns erros comuns. Descubra quais alimentos e práticas evitar para manter seu aparelho em perfeito estado e desfrutar de… Read More
O PAPEL DAS GORDURAS SAUDÁVEIS NA NUTRIÇÃO ESPORTIVA! 27 de maio de 2024 No mundo dos esportes, a busca por alto desempenho e recuperação eficiente exige mais do que apenas treinos intensos. Uma nutrição balanceada, rica em nutrientes específicos, é fundamental para otimizar os resultados e garantir a saúde do atleta. Nesse cenário, as gorduras saudáveis se posicionam como protagonistas, oferecendo uma gama… Read More
COMO A ATIVIDADE FÍSICA IMPACTA SUA PRODUTIVIDADE NO TRABALHO? 15 de maio de 2024 No mundo acelerado de hoje, onde a produtividade é a moeda corrente, muitas vezes esquecemos de um elemento crucial para o sucesso profissional: a nossa saúde física e mental. A verdade é que estar em forma não é apenas uma questão de estética, mas também um investimento no nosso desempenho… Read More