ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE DO CÉREBRO: COMO O EXERCÍCIO PODE MELHORAR A FUNÇÃO COGNITIVA Ouvir 17 de maio de 2024 Cuidar da saúde física é fundamental, mas sabia que a atividade física também é um turbo para o seu cérebro? Mais do que músculos definidos e um corpo em forma, os exercícios regulares te presenteiam com uma mente mais afiada, memória e até mesmo te protegem contra doenças neurodegenerativas. Qual a importância da atividade física […] O post ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE DO CÉREBRO: COMO O EXERCÍCIO PODE MELHORAR A FUNÇÃO COGNITIVA apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Bolo vegano de fubá com coco 8 de fevereiro de 2026 Se você é vegano ou não consome leite e derivados por alguma razão, experimente esta receita de bolo de fubá com coco, do livro Vegano sem Frescura. Além de ser fácil de preparar, este bolo vegano é tão gostoso quanto um tradicional que inclui ovos, leite e manteiga. O rendimento desta… Read More
Batata-doce: os benefícios não se limitam aos praticantes de atividade física 21 de janeiro de 2025 Batata-doce é uma das fontes de carboidrato mais populares entre os marombeiros. Junto com o peito de frango – fonte de proteína – constitui o prato mais clássico de quem quer ganhar músculos na academia. Toda essa fama não é mera coincidência, o alimento é uma ótima fonte de energia… Read More
ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA: EQUILÍBRIO QUE TRANSFORMA O CORPO E A MENTE! 23 de junho de 2025 Manter o equilíbrio entre a alimentação e a prática regular de atividade física é essencial para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida. Esses dois pilares, quando combinados de forma adequada, impactam não apenas o funcionamento do corpo, mas também o equilíbrio emocional e mental. Ao adotar hábitos saudáveis, é… Read More