ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS ACIMA DO PESO: DICAS PARA COMEÇAR COM SEGURANÇA! Ouvir 2 de maio de 2024 Embora a jornada para uma vida mais ativa e saudável possa parecer desafiadora para quem está acima do peso, saiba que é totalmente possível e incrivelmente recompensador. Dar o primeiro passo pode ser o mais difícil, mas com as dicas e o apoio certos, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos de condicionamento […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS ACIMA DO PESO: DICAS PARA COMEÇAR COM SEGURANÇA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Creme proteico de banana: receita fácil, saborosa e cheia de energia 7 de março de 2024 Mais uma opção para o doce não ser afastado da sua dieta Read More
Alimentos ultraprocessados podem causar depressão, diz estudo 25 de agosto de 2023 O alimento processado proporciona sensação ambígua, ou seja, ao mesmo tempo que possui um “super sabor” também traz gordura, sódio, açúcar e carboidratos. Além disso, os alimentos ultraprocessados aumentam o risco de depressão e sofrimento psicológico e quem afirma é o estudo publicado no Journal of Affective Disorders. Alimentos ultraprocessados… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: DICAS PARA A TERCEIRA IDADE! 13 de outubro de 2024 Manter-se ativo na terceira idade é um dos pilares para um envelhecimento saudável e com qualidade de vida. A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios, como o fortalecimento muscular, a melhora da flexibilidade e o apoio à saúde mental. Para os idosos, o exercício vai além de um… Read More