Azeite extravirgem: saiba como escolher e aproveitar seus benefícios Ouvir 18 de dezembro de 2023 O azeite extravirgem é mais do que um simples complemento na culinária: é um aliado da saúde e um deleite para o paladar. Mas como garantir que você está aproveitando sua autenticidade e benefícios? Saiba como identificar o verdadeiro azeite extravirgem. Qualidade do azeite na sua cozinha O azeite extravirgem é considerado um dos melhores […] The post Azeite extravirgem: saiba como escolher e aproveitar seus benefícios appeared first on Lê Mundo. Dieta
COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AJUDAR NA GESTÃO DA DOR CRÔNICA? 3 de junho de 2024 A dor crônica, caracterizada por uma dor persistente por mais de três meses, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tornando-se um desafio significativo para a saúde e o bem-estar. Tradicionalmente, o manejo da dor crônica se concentrava em abordagens farmacológicas, mas a atividade física se destaca como uma… Read More
Dieta saborosa: como emagrecer comendo bem 7 de setembro de 2023 Fazer uma dieta saborosa não é impossível. Uma alimentação balanceada, ao contrário do que alguns podem pensar, não é um sinônimo de sofrimento. Para emagrecer não é preciso renunciar aos prazeres do paladar. Mas é necessário um pouco de criatividade e boa vontade na cozinha. Além de um conhecimento básico… Read More
SONO E ACADEMIA: DICAS PARA POTENCIALIZAR SEUS RESULTADOS 9 de julho de 2024 No universo fitness, a busca por um corpo definido e saudável geralmente se concentra em treinos intensos, alimentação balanceada e suplementação. Mas existe um fator crucial que muitas vezes é ignorado, mas que pode ser a chave para potencializar seus resultados: o sono. Dormir bem não apenas auxilia na recuperação… Read More