BENEFÍCIOS DA SUPLEMENTAÇÃO: COMO MAXIMIZAR SEUS TREINOS COM O SUPLEMENTO CERTO? Ouvir 10 de dezembro de 2024 A suplementação desempenha um papel fundamental na maximização dos resultados dos treinos, ajudando o corpo a atingir seu pleno potencial. Quando combinada com uma alimentação equilibrada e um plano de exercícios adequado, a escolha do suplemento certo pode aumentar a performance, acelerar a recuperação muscular e melhorar a resistência. Seja para ganhar massa muscular, melhorar […] O post BENEFÍCIOS DA SUPLEMENTAÇÃO: COMO MAXIMIZAR SEUS TREINOS COM O SUPLEMENTO CERTO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Qual é o jeito certo de usar cada tipo de azeite de oliva? 1 de setembro de 20232 de setembro de 2023 Cozinhar com azeite de oliva é uma escolha saudável e saborosa. No entanto, você sabia que existem diferentes tipos de azeite de oliva, cada um com suas características únicas? Vamos explorar os tipos de azeite de oliva e como usá-los de forma estratégica para aprimorar suas receitas. Vamos mergulhar nesse… Read More
FORTALECENDO O CORPO E A MENTE: A RELEVÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA MATURIDADE! 24 de outubro de 2024 A atividade física desempenha um papel fundamental em todas as fases da vida, mas sua relevância se torna ainda mais evidente à medida que envelhecemos. Na maturidade, o corpo e a mente passam por transformações naturais, e manter-se ativo pode ser a chave para garantir qualidade de vida e bem-estar…. Read More
IMPACTOS DO SEDENTARISMO NA SUA SAÚDE! 29 de janeiro de 2024 O sedentarismo é um comportamento diário que se caracteriza por uma quantidade elevada de tempo gasto com atividades que não promovem um gasto energético significativo em relação aos níveis de repouso ou atividades de baixo gasto energético. Sendo assim, ao contrário do que muitos pensam, trata-se de um conceito que… Read More