BIOIMPEDÂNCIA: ENTENDA COMO MEDIR SEU PROGRESSO DE FORMA PRECISA! Ouvir 17 de setembro de 2024 Você já se pesou e se frustrou ao ver que a balança não mudou, mesmo com toda a dedicação à dieta e aos exercícios? A verdade é que o peso é apenas um número e não revela a verdadeira composição do seu corpo. É aí que entra a bioimpedância, uma tecnologia que vai muito além […] O post BIOIMPEDÂNCIA: ENTENDA COMO MEDIR SEU PROGRESSO DE FORMA PRECISA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA PARA INICIANTES: COMO CRIAR UMA ROTINA SAUDÁVEL? 24 de outubro de 2024 Iniciar uma rotina de atividade física pode ser um desafio, especialmente para aqueles que estão começando agora. A boa notícia é que é possível criar um plano acessível e sustentável, que se adapte ao seu estilo de vida e objetivos pessoais. Para iniciantes, o foco deve estar em desenvolver hábitos… Read More
Dieta O que acontece se você tomar vinho todos os dias? 3 de setembro de 2023 Vinho tinto: uma taça que pode fazer maravilhas pela sua saúde! Em meio às incertezas das recomendações nutricionais, o vinho tinto brilha como um ponto de interesse. O contexto da saúde e o vinho tinto No cenário em que as diretrizes de saúde parecem flutuar, o vinho tinto surge como… Read More
TREINO RÁPIDO E EFICIENTE: ROTINAS DE 20 MINUTOS PARA PESSOAS OCUPADAS! 23 de abril de 2024 No frenesi da vida moderna, encontrar tempo para se exercitar pode parecer um desafio hercúleo. Mas para aqueles determinados a espremer o máximo de suor em um curto espaço de tempo, treinos rápidos e eficientes de 20 minutos são a chave para desbloquear a vitalidade e a força interior. Qual… Read More