Café depois do almoço faz mal? Veja 3 curiosidades sobre a bebida Ouvir 31 de julho de 2024 Seja para espantar a sonolência após o almoço ou para desfrutar de um momento de pausa, o café é uma bebida amada por muitos. No entanto, existem dúvidas sobre os efeitos de consumi-lo após as refeições. A nutricionista Beatriz Finizola esclarece três curiosidades sobre o café. Confira: Leia também Saúde Café ou energético? Estudo compara efeito das duas bebidas Saúde Beber café diariamente reduz o peso e o risco de diabetes, diz estudo Saúde Tomar café com leite pode prevenir inflamação do corpo, sugere estudo Saúde Nutricionista aponta benefícios de incluir canela e cardamomo no café 1 – Poder antioxidante “Possui efeito termogênico natural, o que significa que pode acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer juntamente com um plano de reeducação alimentar. Muitos estudos relacionam o consumo do café a um aumento da lipólise, a degradação de gorduras”, disse a profissional. 2 – Pode atrapalhar a absorção de nutrientes A nutricionista recomenda que a bebida seja ingerida duas horas antes ou depois do almoço. “Se for ingerido logo após o almoço, pode atrapalhar na absorção do ferro da alimentação. Assim como os leites e derivados também atrapalham”, ponta. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Médico explica principais cuidados para quem tem doença celíaca 14 de junho de 2024 A doença celíaca é uma condição autoimune causada pela intolerância ao glúten, que é uma proteína encontrada no trigo, aveia, cevada, centeio e seus derivados. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 1% da população mundial sofre com o problema. Por suas características, é comum confundir a doença… Read More
Notícias 3 estratégias para emagrecer e consolidar a perda de peso 17 de outubro de 2024 O emagrecimento sustentável consiste na adoção de hábitos de vida que propiciem a manutenção do peso adequado. O processo de perda de peso sustentável rejeita soluções mágicas e dietas radicais. Passar por um processo de emagrecimento saudável envolve planejamento e compromisso diário. Isso inclui decidir o que comprar no supermercado,… Read More
Mamão: confira 9 benefícios da fruta para a sua saúde 14 de maio de 2024 Você provavelmente já ouviu falar que o mamão é excelente para quem sofre com o intestino preso. A fruta, bastante popular no Brasil, melhora o trato gastrointestinal, ajuda a prevenir a constipação e manter o aparelho digestivo saudável. Leia também Saúde Mamão: saiba o que acontece com o corpo se você comer todo dia… Read More