Caminhar não significa andar; entenda as principais diferenças

Não importa se você é homem ou mulher, ter o peitoral bem definido não faz mal para ninguém, não é mesmo? Muitas pessoas ainda pensam que isso é algo difícil ou para poucos, mas não é bem assim. Muitas vezes, basta fazer alguns ajustes no seu treino para começar a…

Você é mais uma pessoa que quer emagrecer sem frequentar academia? Sem nenhum problema e acima de tudo basta encontrar alguma modalidade que ofereça o prazer, que tanto busca. Sendo assim, talvez seja o momento de experimentar os chamados treinos em circuito ou o treino funcional que ganha popularidade no…