Dieta Qual é o jeito certo de usar cada tipo de azeite de oliva? felfer, 1 de setembro de 20232 de setembro de 2023 Cozinhar com azeite de oliva é uma escolha saudável e saborosa. No entanto, você sabia que existem diferentes tipos de azeite de oliva, cada um com suas características únicas? Vamos explorar os tipos de azeite de oliva e como usá-los de forma estratégica para aprimorar suas receitas. Vamos mergulhar nesse…
Dieta Chá de coentro: Como a bebida pode te ajudar em suas noites? felfer, 1 de setembro de 2023 Encontrar serenidade em uma noite de sono repousante é vital para o nosso bem-estar. Já imaginou se existisse uma forma natural e prazerosa de alcançar isso? Apresentamos o chá de coentro, uma bebida carregada de propriedades relaxantes que poderiam ser o segredo para noites de sono tranquilas e regeneradoras. Chá…
Dia do Nutricionista: 3 dicas fundamentais para uma vida leve felfer, 31 de agosto de 20231 de setembro de 2023 31 de agosto é o Dia do Nutricionista, data que homenageia a fundação da Asbran (Associação Brasileira de Nutricionistas) e que destaca o trabalho do nutricionista em prol de uma qualidade de vida. Nesse sentido, o nutricionista do programa “Vigilantes do Peso”, Matheus Motta, nos revelou três dicas importantes para uma vida leve.
Dieta 4 dicas para congelar e descongelar alimentos – preservando seu sabor! felfer, 31 de agosto de 2023 O congelamento de alimentos é uma técnica prática e eficiente para estender sua vida útil e facilitar o planejamento de refeições. Contudo, o descongelamento inadequado pode prejudicar a qualidade dos ingredientes, impactando negativamente o sabor e a textura. Congelamento ágil para preservar o sabor durante o descongelamento No universo do…
Dieta COMO UMA ROTINA BEM-PREPARADA CONTRIBUI PARA MAIS SAÚDE? felfer, 31 de agosto de 2023 Praticar atividades físicas e manter uma alimentação saudável são fundamentais para garantir uma boa saúde, mas não devemos esquecer que a rotina que temos em casa também desempenha um papel crucial no nosso bem-estar geral. O ambiente onde vivemos, a qualidade do sono que desfrutamos, os momentos de lazer que…
Dia Internacional do Bacon: aprenda a saboreá-lo de forma leve felfer, 31 de agosto de 2023 Hoje, 31 de agosto, é o Dia Internacional do Bacon. Um alimento polêmico no mundo fitness, mas que conquistou o mundo inteiro pelo seu sabor. No entanto, muitos desconhecem como aproveitá-lo de um jeito saudável. Dessa forma, com a ajuda do nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak, separamos algumas dicas…
Dieta A verdade que você deveria saber sobre os carboidratos felfer, 31 de agosto de 2023 Os carboidratos são uma fonte essencial de energia para o nosso corpo e desempenham um papel fundamental na nossa saúde. No entanto, ao longo dos anos, muitas informações incorretas surgiram em torno desse grupo de nutrientes. Vamos explorar a verdade sobre os carboidratos e entender sua importância em uma dieta….
Dieta COMO MONTAR UMA DIETA FLEXÍVEL? felfer, 30 de agosto de 202331 de agosto de 2023 Em meio a uma vida agitada, adotar hábitos saudáveis pode parecer uma tarefa árdua. No entanto, existem metodologias que prometem simplificar essa jornada, e uma delas brilha especialmente: a dieta flexível.
Dieta COMO MANTER A DIETA NAS FÉRIAS? felfer, 30 de agosto de 2023 Chegou a tão esperada temporada de férias, um momento para relaxar e aproveitar a vida. No entanto, para aqueles que se dedicaram a uma alimentação saudável ao longo do ano, as férias podem se tornar um desafio para manter o foco na dieta. Com tentações gastronômicas em cada esquina e…
Dieta COMO FUNCIONAM OS SUPLEMENTOS PRÉ-TREINO? felfer, 30 de agosto de 2023 Quando se trata de nutrição esportiva, os suplementos pré-treino ganham destaque, gerando dúvidas naturais na busca por uma escolha informada. A popularidade desses produtos, relativamente recentes no mercado da nutrição esportiva, suscita curiosidade sobre sua eficácia e benefícios. Antes de tudo, é válido ressaltar que os suplementos pré-treino de fato…