Elevação pélvica na máquina ou livre? Especialistas respondem felfer, 2 de fevereiro de 2025 Resumidamente, a elevação pélvica ajuda no fortalecimento dos glúteos, e, também, no abdômen, lombar e coxa. Esse exercício trabalha com pequeno risco de lesão e ainda assim traz dúvidas principalmente para quem é iniciante na musculação, por exemplo: elevação pélvica na máquina ou livre? Veja o impacto da elevação pélvica…
Sem barriga: 3 exercícios que queimam gordura abdominal rápido felfer, 1 de fevereiro de 2025 Já mostramos como o Pilates pode te ajudar a ficar com sonhada barriga de tanquinho. Também mostramos os alimentos que te ajudam a eliminar as gorduras indesejadas nessa região. Mas você também deve saber que é importante realizar alguns abdominais para chegar lá. Além disso, sabe o jeito correto de…
Como emagrecer de forma saudável: 3 segredos que ainda não te contaram felfer, 31 de janeiro de 2025 Emagrecimento não denota dor, ou seja, esqueça de que é preciso cortar vários alimentos em busca do tão sonhado peso ideal. Então, o que fazer para atingir esse meta? O Sport Life vai transmitir três auxílios para emagrecer sem perder saúde com a ajuda da nutróloga Dra. Nattány Ribeiro. Os…
Fitness Panobianco Academia anuncia parceria com Wellhub e Academia Foguete para aprimorar ofertas de bem-estar felfer, 30 de janeiro de 2025 A decisão de se tornar um parceiro exclusivo vem de um alinhamento estratégico para apoiar o crescimento da marca no longo prazo Yara Achôa, Fitness Brasil 30/1/2025 A Panobianco Academia acaba de anunciar sua decisão estratégica de se tornar parceiro exclusivo do Wellhub. Com essa estratégia, as academias Panobianco serão parceiras…
Treino na terceira idade: ortopedista revela dicas para evitar lesões felfer, 29 de janeiro de 2025 Os exercícios físicos são essenciais para o envelhecimento saudável. Essa prática ajuda a preservar a independência e reduzir riscos associados à perda de massa muscular. Ainda assim, todo cuidado é válido e na sequência o ortopedista Dr. Pedro Ribeiro vai orientar o público da terceira idade a evitar lesões no…
Fitness Capacitação inédita traz novo olhar sobre a gestão fitness: conheça o melhor gestor de academias do mundo felfer, 29 de janeiro de 2025 Imersão que reúne grandes nomes do mercado redefine os padrões de formação para profissionais fitness, com foco em resultados reais Yara Achôa, Fitness Brasil 29/1/2025 Gerir uma academia vai além de manter as contas em dia e o fluxo de clientes constante. O papel do gestor moderno é criar uma…
Fitness Junte-se aos bons: saiba mais sobre os mentores da imersão “O melhor gestor de academias do mundo” felfer, 28 de janeiro de 2025 A Fitness Brasil reuniu seis grandes nomes do mercado para comandar o curso com foco em prática, dinamismo e resultados reais Yara Achôa, Fitness Brasil 28/1/2025 Um mentor é mais do que um especialista em uma área: é um guia que compartilha experiências, conhecimentos e ferramentas práticas para ajudar outras…
Anda treinando muito? Conheça os riscos do overtraining felfer, 28 de janeiro de 2025 Há quem consiga engrenar na rotina de exercícios físicos no período do projeto verão. A diferença é que muitos tentam compensar os exageros das férias e sendo assim este período liga o alerta para o risco do overtraining. Entenda o risco do overtraining O ortopedista e traumatologista do esporte Dr….
Fitness Pesquisa mostra que o Pilates cresce e as oportunidades de carreira atingem o nível mais alto de todos os tempo felfer, 27 de janeiro de 2025 A modalidade foi apontada como uma atividade gratificante e com grandes perspectivas de crescimento profissional Fitness Brasil 27/1/2025 Uma pesquisa global realizada pela Balanced Body® – referência mundial em Pilates, equipamentos de movimento mente + corpo e capacitação profissional – com mais de 800 instrutores, reforça o crescimento da modalidade…
Treino de peito: 4 ajustes simples para ganhar massa muscular mais rápido felfer, 26 de janeiro de 2025 Não importa se é homem ou mulher, ou seja, ter o peitoral bem definido não faz mal para ninguém, não é mesmo? Condição que faz com que muitas pessoas pensem que é apenas para um seleto grupo de pessoas. Porém, esse conceito já “caducou” faz tempo! Nesse sentido, veja na…