Aplicativo de treino funciona mesmo? É seguro? Entenda felfer, 10 de dezembro de 2024 O advento tecnológico alterou a sociedade, ou seja, com um click é possível pedir uma refeição, concluir transação financeira e agilizar vários serviços. Nesse sentido, o aplicativo de treino é tendência no mundo fitness. O impacto do aplicativo de treino O recente relatório do ACSM (American College of Sports Medicine)…
Fitness Café pode ser aliado do coração e reduzir risco de diabetes tipo 2, afirma recente estudo felfer, 10 de dezembro de 2024 Cheio de substâncias benéficas, a bebida aparece em nova pesquisa que associa o consumo moderado com a redução do risco de males cardiovasculares e de diabetes tipo 2 Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein A cafeína é conhecida como a culpada pela associação entre o consumo excessivo de café…
Fitness Levantamento Wellhub revela tendências de bem-estar para 2025 e mostra atividades mais praticadas em 2024 felfer, 9 de dezembro de 2024 O Relatório de Tendências 2024 analisou os hábitos de bem-estar de milhões de colaboradores para revelar as principais tendências para 2025 Fitness Brasil 6/12/2024 O Wellhub, plataforma de bem-estar corporativo que conecta colaboradores aos melhores parceiros para fitness, meditação, terapia, nutrição e sono, anunciou seu novo Relatório de Tendências 2024, que…
Fitness Rede Smart Fit oferece treinos gratuitos para adolescentes durante todo o mês dezembro felfer, 9 de dezembro de 2024 Jovens de 14 a 17 anos podem aproveitar a iniciativa durante as férias escolares Fitness Brasil 5/12/2024 A Smart Fit anunciou que, durante o mês de dezembro, adolescentes entre 14 e 17 anos poderão treinar gratuitamente nas academias da rede. A iniciativa, segundo a marca, busca promover saúde e bem-estar…
Pernas definidas: os 3 melhores exercícios para as coxas felfer, 8 de dezembro de 2024 Se você deseja pernas mais torneadas e saudáveis, provavelmente já sabe que o exercício para as coxas é a parte importante desse processo. Dessa maneira, o Sport Life vai compartilhar os três exercícios ideais para definir as coxas com a ajuda do especialista técnico da Bio Ritmo, André Felipe Coelho….
Três itens indispensáveis para o Projeto Verão 2025 felfer, 6 de dezembro de 2024 É comum ver várias pessoas motivadas entre dezembro e janeiro, época que muitos sonham com o shape impecável para sequência do ano. Nesse sentido, confira os três itens indispensáveis para o Projeto Verão 2025 com a ajuda da nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel. O que fazer para se dar…
Aprenda como manter os treinos durante as férias felfer, 4 de dezembro de 2024 As férias estão próximas e com isso há a tentação de abandonar a rotina de treinos. No entanto, manter-se ativo nesse tempo é essencial para preservar a saúde e os resultados conquistados ao longo do ano. Na sequência, aprenda como manter os treinos durante as férias com o gestor técnico…
Fitness Latino-americanos adotam academias e estúdios como chave para um estilo de vida ativo felfer, 4 de dezembro de 2024 55% dos latino-americanos ativos nas principais áreas metropolitanas preferem se exercitar em academias, estúdios e negócios relacionados ao fitness Fitness Brasil 4/12/2024 A Health & Fitness Association (HFA), com patrocínio da ABC Fitness, divulgou sua importante investigação sobre os adeptos e praticantes do Fitness na América Latina em 2024, fornecendo insights importantes sobre…
Treino de força potencializa o desempenho de corredores felfer, 3 de dezembro de 2024 O treino de força pode ser um aliado para potencializar o desempenho de corredores. Sendo assim, o gerente técnico da Bio Ritmo Guilherme de Almeida e Leme vai expor os três benefícios desse trabalho. O impacto do treino de força no desempenho de corredores Força extra O foco no fortalecimento…
Fitness A memória do adipócito: artigo aponta que manter o peso perdido não é uma tarefa fácil felfer, 2 de dezembro de 2024 Por Aylton Figueira Junior, colunista Fitness Brasil O recente artigo Adipose tissue retains an epigenetic memory of obesity after weight loss (Hinte et al, NATURE, nov, 2024) mostrou os efeitos nos genes do tecido adiposo após a perda de peso. + Fitness Brasil Expo: faça parte do maior evento de…