Três dicas para espantar a preguiça e treinar no inverno felfer, 18 de julho de 2024 A estação mais fria do ano está próxima, ou seja, a temperatura baixa influencia alguém a dormir por mais tempo e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar três dicas para espantar a preguiça e treinar no inverno com a ajuda do personal trainer da Bio Ritmo Lucas Kobol. As…
Não gosta de treinar perna? 3 motivos para mudar de ideia agora felfer, 16 de julho de 2024 Se há um treino que não deve faltar na sua planilha de treinos, sem dúvidas é o de perna e dessa forma o Sport Life vai compartilhar os três benefícios de hipertrofiar as pernas com as ajudas da nutróloga Dra. Marcella Garcez, da cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita e do…
Treinar um braço pode ajudar a fortalecer o outro, diz estudo felfer, 16 de julho de 2024 Não importa como está o ritmo ou avanço de um treino, ou seja, sempre há algo diferente. Ou questionamentos para quem visa a sua plena forma, não é mesmo? Eis que há essa pergunta em alta em diversos sites de busca: “pode treinar um braço e fortalecer o outro?” Veja…
Quatro dicas para recuperar um ex-aluno da academia felfer, 15 de julho de 2024 São vários motivos que influenciam a desistência de uma pessoa no treino da academia, ou seja, desmotivação, “falta de tempo”, erros sucessivos e imprevistos. Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar quatro dicas para recuperar um ex-aluno da academia com a ajuda do COO da Tecnofit, Pedro Cruz. As quatro…
Fitness Erika Linhares, especialista em desenvolvimento profissional, é keynote da IHRSA Fitness Brasil felfer, 15 de julho de 2024 De sacoleira, a alta executiva e fundadora da B-Have, uma das mais conceituadas profissionais de sua área estará presente no grande evento do fitness, em agosto Yara Achôa, Fitness Brasil 15/7/2024 Ela começou a trabalhar cedo, aos 15 anos, como sacoleira, e deixou o mundo corporativo como diretora nacional de…
Fitness Fitness Brasil Phorte, plataforma que já conta com quase 1200 aulas, prepara programação para IHRSA 2024 felfer, 11 de julho de 2024 A parceria entre a Fitness Brasil e a Faculdade Phorte não para de crescer, oferecendo conteúdos exclusivos com o melhor do mercado em gestão, negócios e conteúdo técnico Yara Achôa, Fitness Brasil 11/7/2024 Educação é um dos maiores investimentos que todo profissional pode fazer para crescer na carreira e alcançar…
Top esportivo interfere no rendimento? Estudo esclarece felfer, 10 de julho de 2024 Há quem gosta de manter-se em movimento de forma elegante independente do esporte preferido, não é mesmo? Acontece que alguns materiais geram questionamentos da maioria, por exemplo: top esportivo interfere no rendimento? Veja se o top esportivo interfere no rendimento O estudo disponível no Medicine & Science in Sports &…
Fitness Você sabe o que é microgym e como montar uma – de equipamentos a estratégias de marketing? felfer, 10 de julho de 2024 Por Luís Cláudio Bossi, colunista Fitness Brasil Uma microgym é uma academia de pequeno porte que oferece um ambiente mais personalizado e acolhedor. Diferente das academias tradicionais, as microgyms possuem equipamentos específicos e serviços especializados, proporcionando um atendimento individualizado ou em pequenos grupos. Muitas vezes, elas combinam nutrição, reabilitação e…
Fitness O que levar em conta ao escolher as atividades físicas mais indicadas para crianças e adolescentes felfer, 6 de julho de 2024 Os pequenos precisam ter contato com o máximo de opções possíveis para que possam escolher a modalidade de sua preferência e manter o hábito na idade adulta Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 5/7/2024 Não é novidade que a prática regular de atividade física contribui para a prevenção de uma…
É possível ter shape de fisiculturista sem usar anabolizantes? Saiba como felfer, 5 de julho de 2024 Geralmente, um fisiculturista chama atenção tanto dentro quanto fora das redes sociais pelo seu porte físico. Então, o que fazer para atingir esse resultado? Dessa maneira, o nutricionista esportivo Diogo Cirico e o personal trainer Leandro Twin vão te orientar para ter shape de fisiculturista sem hormônios. As dicas para…