Pode fazer HIIT todos os dias? Entenda os efeitos da prática felfer, 4 de abril de 2024 HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) é uma proposta que tornou-se “queridinha” entre os amantes do treino de academia. Afinal, ela oferece uma forma eficaz de cumprimento do exercício aeróbico. E promete resultados incríveis quando falamos em emagrecimento. No entanto, será que uma pessoa pode fazer HIIT todos os dias?…
Fitness Virada de lote: antecipe-se e garanta sua participação na IHRSA Fitness Brasil com melhor preço felfer, 3 de abril de 2024 Na próxima sexta acontece a virada para o quarto lote. Aproveite agora e garanta já seu lugar no maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina Yara Achôa, Fitness Brasil 3/4/24 Faltam 141 dias para 22 de agosto, dia da abertura da IHRSA Fitness Brasil 2024, maior encontro…
Melhor exercício físico para ser feito em jejum; como escolher felfer, 1 de abril de 2024 O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
Cinco itens que devem ser evitados no primeiro dia na academia felfer, 1 de abril de 2024 A constância é que ajuda na construção de resultados
Pilates pode aliviar hérnia de disco? Entenda a relação felfer, 29 de março de 2024 Essa atividade é reconhecida como uma técnica de construção do movimento
Fitness Saiba a diferença entre intolerância e alergia alimentar felfer, 29 de março de 2024 Os sintomas e causas podem ser parecidos, mas é preciso investigar e buscar a melhor conduta para o bem-estar no dia a dia Rádio Agência Nacional, Brasília29/3/2024 Por terem sintomas e causas parecidos, muita gente não consegue diferenciar intolerância de alergia alimentar, mas é bom saber que são problemas bem…
Erros do treino de pernas: personal lista 10 práticas comuns felfer, 29 de março de 2024 Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
Fitness Quatro horas de exercício por semana podem retardar avanço do Parkinson felfer, 29 de março de 2024 É o que aponta um estudo japonês, que também sugere que talvez nunca seja tarde para iniciar um programa físico e melhorar o curso da doença Yara Achôa, Fitness Brasil29/3/2024 Atividade física é bom para todo mundo. Mas pessoas com Parkinson em estágio inicial podem se beneficiar com exercícios regulares…
É correto mudar o treino com frequência? Personal trainer esclarece felfer, 28 de março de 2024 Cada ajuste é necessário para potencializar os resultados
Fitness O melhor coordenador técnico do mundo: IHRSA FB lança curso para profissionais que querem atingir a excelência felfer, 28 de março de 2024 O conteúdo será ministrado no evento em agosto, com aulas dos maiores nomes do segmento no mercado. Saiba mais Yara Achôa, Fitness Brasil 28/3/2024 De forma bem geral, coordenador é aquele que organiza e gerencia uma ou várias equipes – e isso inclui liderar e motivar, estabelecer metas, tomar decisões,…