Preparação para o carnaval: exercícios para aumentar a resistência e curtir com tranquilidade os dias de folia felfer, 18 de janeiro de 2024 Quem se movimenta com regularidade chega melhor preparado e garante o fôlego para brincar com saúde nos dias de carnaval Yara Achôa, Fitness Brasil18/1/2024 Vai curtir o bloquinho o dia todo? Sair no trio elétrico ou acompanhar os grandes desfiles na avenida? Que tal ganhar energia de maneira saudável? A…
Fitness Destaque-se em 2024: veja como promover sua marca e se conectar com o mercado fitness e um público ávido por novidades felfer, 17 de janeiro de 2024 Você conhece todas as oportunidades e sabe como fazer parte do ecossistema Fitness Brasil? Yara Achôa, Fitness Brasil17/1/2024 Estar nas redes sociais, produzir bons conteúdos, oferecer produtos e serviços de qualidade, falar com seu público: tudo isso faz parte da estratégia de posicionamento e consolidação de uma marca no mercado….
Fitness Corrida foi o esporte mais praticado no mundo no ano passado, segundo relatório Strava, que destaca tendências globais felfer, 16 de janeiro de 2024 O estudo indica que os atletas da Geração Z são motivados pelo desempenho e pela aparência física, mas ainda sentem necessidade do aspecto mais social do esporte quando entram no mercado de trabalho Yara Achôa, Fitness Brasil16/1/2024 Strava, a principal comunidade digital para pessoas ativas com mais de 120 milhões…
4 atitudes comuns que impedem o emagrecimento felfer, 16 de janeiro de 2024 O poder da mente também influencia nessa proposta
Fitness Saúde física e mental, nutrição e descanso de qualidade: conceito de bem-estar holístico está mais em alta do que nunca felfer, 15 de janeiro de 2024 Independente de idade, gênero, condição social, todos querem viver mais e melhor. Veja quais caminhos podem ajudar a chegar lá Yara Achôa, Fitness Brasil15/1/2023 A cada início de ano, um padrão se repete: pessoas estabelecem metas para melhorar a saúde e embarcam em uma jornada rumo a um estilo…
Termogênicos para emagrecer: 4 opções que realmente funcionam felfer, 15 de janeiro de 2024 Nunca se esqueça que a sua dieta precisa ser equilibrada
Como o psyllium ajuda a emagrecer? Nutricionistas comentam felfer, 12 de janeiro de 2024 O consumo equilibrado dessa fibra é o bastante para essa meta
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Fitness Fadiga muscular: o que é, o que fazer e como se prevenir felfer, 11 de janeiro de 2024 A fadiga muscular é uma experiência familiar para aqueles que se dedicam ao exercício físico, seja na academia, nos esportes ou em atividades cotidianas. É uma sensação que perpassa a simples exaustão e envolve outros processos fisiológicos que podem impactar nosso desempenho ou recuperação, além de gerar dores musculares e…
Fitness Memória muscular: o que é e como funciona? felfer, 11 de janeiro de 2024 Enquanto muitos associam a memória apenas ao cérebro, uma fascinante e menos conhecida forma de memória está presente em nosso sistema musculoesquelético. Os músculos, aparentemente desprovidos de pensamento consciente, têm a notável capacidade de “lembrar” dos treinos e se adaptar rapidamente ao retorno à atividade física. A memória muscular, como…