Notícias Pode comer arroz todo dia? Saiba impactos do alimento no corpo felfer, 30 de junho de 2024 O arroz faz parte dos almoços e jantares dos brasileiros, mas muitas vezes é apontado como um vilão da dieta e, por ser rico em carboidratos, culpado pelo ganho de peso. Por isso, existe a dúvida se o arroz branco é ou não um alimento saudável e que pode ser…
Saiba quais são os benefícios de tomar iogurte todos os dias felfer, 30 de junho de 2024 Uma das maiores inimigas da nossa beleza é aquela sensação chata de inchaço: além de ótimo aliado na perda de peso, o iogurte ajuda a eliminar toxinas do nosso organismo e a regular o intestino, acabando com o sintoma. Benefícios do iogurte Repleto de cálcio, fósforo e muitas vitaminas, o…
Notícias Vá de bicicleta! Saiba quais são os benefícios de pedalar para a saúde felfer, 30 de junho de 2024 A cada dia, mais pessoas decidem aderir ao ciclismo. A modalidade, que aprendemos a praticar ainda crianças, tem muitos benefícios para a saúde física e mental e ainda é sustentável para o meio ambiente – o meio de transporte é rápido e não polui. Ainda não se convenceu a pegar…
Tapioca todo dia: opções de recheios saudáveis para incluir na dieta felfer, 30 de junho de 2024 A fécula extraída da mandioca transforma-se em uma deliciosa massa leve de apenas 70 Kcal a cada 2 colheres de sopa. Por ter zero gordura e zero glúten, a tapioca é uma excelente opção de carboidrato para substituir o pão francês do café da manhã. “Para deixa-lá mais nutritiva, aconselhamos…
Exercício físico na gravidez: saiba como praticar de forma segura felfer, 30 de junho de 2024 A prática de exercícios físicos é essencial para uma vida saudável, porém, durante a gravidez, algumas mulheres podem ter medo que os treinos prejudiquem a gestação, principalmente em função do impacto. Entretanto, é justamente neste período que a gestante deve se exercitar. O exercício físico durante a gravidez é bom…
Você sabia? Confira 7 curiosidades muito interessantes sobre as frutas felfer, 30 de junho de 2024 As frutas não são apenas alimentos super saudáveis e gostosos – elas também são super curiosas. Afinal, você já parou para pensar em como algumas delas têm cores, formatos e outras características bem “diferentonas”? Pois é, e várias qualidades que as pessoas pensam ou indagam sobre as frutas têm explicações…
Jovem fica cega e entra na fila do transplante por mau uso de lente felfer, 29 de junho de 2024 A estudante Lara Brandão Tironi, de 18 anos, virou assunto na web após gravar uma série de vídeos em que detalha como perdeu completamente a visão de um dos olhos pelo mau uso de lentes de contato. A jovem tinha o costume de dormir, tomar banho e coçar os olhos…
Maçã com canela emagrece? Entenda os benefícios da dupla felfer, 29 de junho de 2024 Muitas pessoas não sabem, mas a dupla maçã com canela, além de ser uma opção saborosa, também é excelente para o emagrecimento e para o evitar desenvolvimento de doenças, dores e tosses. A maçã, por exemplo, possui polifenóis, substância fundamental para fortalecer o coração e evitar doenças cardiovasculares. Ela também…
Notícias Melancia é rica em licopeno e em outros nutrientes. Veja quais são felfer, 29 de junho de 2024 A melancia é um excelente alimento para hidratação, já que possui cerca de 90% de água (o que ajuda a diminuir o inchaço), e contém vitaminas e minerais que auxiliam no equilíbrio orgânico. Além disso, a melancia é rica em licopeno, um poderoso antioxidante estudado como auxílio da prevenção de…
Nutricionista sugere 5 especiarias para deixar a imunidade em dia felfer, 29 de junho de 2024 O sistema imunológico é uma rede complexa de células, tecidos e órgãos que trabalham em conjunto para proteger o organismo diante dos invasores. Para garantir o bom funcionamento das defesas, a alimentação é fundamental. A nutricionista e professora da Uniguaçu Marina Guedes sugere cinco especiarias para ajudar a deixar imunidade…