Categoria: Nutrição

Quando bate aquela vontade de petiscar algo gostoso, rápido e econômico, nada melhor do que um delicioso bolinho de batata com maizena. Essa receita é uma verdadeira salvação para os momentos de descontração com amigos, um lanchinho da tarde caprichado ou até mesmo como acompanhamento para aquele almoço ou jantar…

Doce de leite nada mais é do que uma mistura de leite integral com bastante gordura e açúcar. O bicarbonato ajuda a atingir a tonalidade desejada e também contribui para a cremosidade, evitando que a proteína do leite coagule. Os argentinos, além de aumentarem a dose de bicarbonato que resulta…

Ingredientes: 1 maça grande picada ½ xícara de chá de leite vegetal sem açúcar ½ xícara de chá de aveia em flocos finos MV 1 pote de iogurte integral sem açúcar Canela em pó a gosto   Modo de preparo: Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata até ponto cremoso….

Ingredientes: 1 xícara de chá de leite vegetal sem açúcar 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos 2 colheres de sopa de semente de chia 1/2 dose de Super Coffee sabor original (aparece o produto) 1/2 (40g) Barra de chocolate amargo derretido   Modo de preparo: Misture todos…

Quem não ama uma boa batata frita, não é mesmo? E se eu te disser que é possível preparar essa delícia de forma fácil e rápida na panela de pressão? Sim, você leu certo! A batata frita na panela de pressão é uma alternativa incrível para aqueles dias em que…

Ser mãe, para muitas mulheres, é um momento que mistura felicidade com novas descobertas. A alegria também é sinônimo de mudanças. Durante os próximos nove meses o corpo não será o mesmo e o organismo precisará se adaptar à chegada de uma nova vida. Um dos maiores cuidados que as futuras mamães…

Bateu aquela vontade de doce? Experimente a nossa receita de bolinho de cacau com pistache, e inclua mais sabor e saúde na sua rotina!   Ingredientes: 3 ovos 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% MV  4 colheres de sopa adoçante açúcar de coco  2 colheres de sopa…

A busca por uma alimentação mais saudável é uma frequente preocupação em diversos públicos, não só pela estética, mas também devido à preocupação com qualidade de vida e a saúde. Porém a falta de tempo pela vida corrida, trabalho, filhos, treino, cuidar da casa, entre tantas outras tarefas podem atrapalhar…

Ingredientes: 200ml de leite vegetal sem açúcar 1 ovo 1 xícara de chá de farinha sem glúten 1 barrinha proteica Bold sabor bombom crocante picada Morangos a gosto   Calda de Whey  1 scoop de Whey Protein sabor chocolate (22 gramas de proteína por porção ) Água até dar o ponto…

Chips de batata doce é uma opção saudável e deliciosa para qualquer momento do dia. Seja como um lanche rápido quando bate a fome no meio da tarde, como acompanhamento para uma refeição ou petisco, os chips de batata doce são sempre uma escolha acertada. Você ainda pode variar nos…