Categoria: Nutrição

A temporada de festas está quase chegando e é fácil para o paladar doce de uma criança ficar selvagem. No entanto, uma nova pesquisa mostra que pode ser benéfico reduzir a quantidade de açúcar que as crianças pequenas consomem. Um estudo publicado na sexta-feira (1º) na revista Science descobriu que…

O magnésio aparece nas castanhas, na banana, no espinafre, no feijão, entre tantos alimentos, e tem marcado presença em estudos mundo afora. Um dos mais recentes, publicado no periódico European Journal of Preventive Cardiology, comprova sua atuação em prol da saúde das artérias. Para o estudo, pesquisadores da Universidade de…

Sua rotina com mais energia e sabor: o cappuccino proteico é o combo perfeito de cremosidade e foco para você manter o pique durante o dia todo! ​ Anote os ingredientes para fazer em casa: Ingredientes: 200g de leite em pó sem açúcar 40g de café solúvel 2 colheres de…

Que tal uma receita de doce que une sabor e proteína? Confira a receita do nosso prestígio proteico. Anote os ingredientes para fazer em casa: Ingredientes: 1 vidro de leite de coco 80g de coco seco sem açúcar 1 scoop de Whey 100% Pure baunilha Integralmedica 1 colher de sobremesa…

Vitória do Prado, de 20 anos, morreu após ser atropelada por uma motorista embriagada na tarde desse domingo (27), em Novo Horizonte, no interior de São Paulo. A jovem foi atingida enquanto atravessava a rua Plácido Peres. A Secretaria de Segurança Pública (SSP) de SP informou que a condutora, de…

O Halloween se aproxima, trazendo pensamentos sobre fantasias, abóboras, decorações assustadoras e, é claro, doces. Quem não adora uma desculpa para comer barras de chocolate, balas de milho, pirulitos e outras guloseimas o dia todo? Porém, não é saudável consumir esse tipo de produto, já que quase todos estão carregados…

A creatina é um suplemento alimentar formado por aminoácidos, ele é um grande aliado do ganho de massa muscular, atua na melhora do desempenho físico e contribui para a saúde cognitiva. Além da suplementação, podemos obter a creatina através da alimentação, com o consumo de carnes e peixes, porém atingir…

Refrescante, nutritivo e cheio de sabor – comece seu dia dando um boost na beleza​ Anote os ingredientes para fazer a receita em casa:   Ingredientes: 1 xícara de chá de frutas vermelhas congeladas 50ml de leite vegetal sem açúcar (opcional) 1 pote de iogurte grego sem açúcar 1 colher…

As coisas que a gente come influenciam indiretamente o que a gente é. É o que aponta a nutrigenômica, ramo da área da saúde que estuda a interação entre a nutrição e a genética. Cresce cada vez mais o interesse em investigar a genética do ponto de vista individual, como…

Tanto o suplemento de Colágeno como o de Whey Protein são suplementos muito conhecidos e populares. Ambos são proteínas que desempenham funções essenciais no corpo, mas dependendo do tipo podem existir diferenças. A seguir vamos explorar os principais benefícios entre eles: Colágenos O colágeno é uma proteína estrutural que compõe…