Categoria: Nutrição

Em um mundo cada vez mais acelerado, manter uma alimentação saudável e equilibrada pode ser desafiador. Uma rotina agitada acaba nos levando para a armadilha de comer o que está “mais fácil”, tendendo recorrer ao fast foods ou delivery, ou ficar em uma monotonia alimentar, comendo sempre do mesmo, sem…

O encontro perfeito entre a cremosidade e a crocância! Uma combinação leve, deliciosa e prática, que tem tudo para virar seu snack favorito!  Anote os ingredientes para fazer em casa Ingredientes: 2 avocados 1 pote de creme de ricota Suco de ½ limão espremido Pimenta do reino a gosto Coentro…

Milkshake Holy Nuts Cookies n’ Cream para deixar seu dia ainda mais gostoso!  Anote os ingredientes para fazer em casa um Milkshake gostoso e saudável: 200 ml de leite vegetal sem açúcar 1 barrinha sabor cookies and cream da @holynutsbrasil 1 banana madura Cubos de gelo a gosto  Chocolate vegano…

A ceia de Natal é um momento especial para reunir a família e saborear pratos típicos, mas isso não significa que precisamos abrir mão de uma alimentação saudável. Com pequenas substituições, é possível deixar os pratos mais leves, reduzindo o teor de gordura, sódio, açúcar e calorias, sem perder o…

Aquele toque especial que sua ceia merece! Aprenda a fazer Lascas Natalinas de uma maneira rápida, fácil e saudável  Anote os ingredientes para fazer em casa: Ingredientes: 4 barras de chocolate meio amargo 2 pacotinhos de biscoito amanteigado sem glúten Mundo Verde Topping a escolher: Mix de berries desidratadas Mundo…

De acordo com um novo estudo, os alimentos que você consome podem estar afetando a capacidade do seu corpo de combater células de câncer no cólon. O possível culpado: um excesso de certos ácidos graxos ômega-6 — talvez de alimentos ultraprocessados em sua dieta — que pode prejudicar as propriedades…

Conhecido popularmente como leite de castanhas, a bebida vegetal a base de castanhas é elaborada com ingredientes de origem vegetal, sendo uma alternativa para o público vegetariano e vegano, além de atender as restrições alimentares dos que possuem intolerância a lactose e/ou alérgica à proteína do leite, já que é…

Um estudo da Universidade de Lund, na Suécia, aponta que o consumo de uma quantidade limitada de guloseimas é mais efetivo para reduzir o risco de doenças cardiovasculares do que não consumir açúcar nenhum. A pesquisa conduzida por Suzanne Janzi virou um artigo publicado na Frontiers in Public Health no…

Quem disse que não dá para saborear um panetone saudável no Natal? Anote os ingredientes para garantir essa delícia de sobremesa:  Ingredientes: 4 fatias de panetone com frutas Mundo Verde 1 lata de doce de soja sabor doce de leite Mundo Verde 1 latinha de creme de leite ½ xícara…

Bora aprender a fazer um bolinho de amendoim? Anote os ingredientes para fazer em casa: Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de adoçante culinário 2 colheres de sopa de pasta de amendoim crocante Vitapower 3 colheres de sopa de farinha de aveia Mundo Verde 50ml de bebida vegetal de…