Chá de hortelã antes de dormir faz bem ou atrapalha o sono? Entenda Ouvir 8 de janeiro de 2026 O chá de hortelã é uma opção popular para relaxar à noite, mas o que a ciência diz sobre seu efeito no sono? Veja benefícios e limitações Notícias
Notícias Os Benefícios dos Alimentos Fermentados para a Saúde 16 de agosto de 202516 de agosto de 2025 Introdução Os alimentos fermentados têm sido consumidos por milhares de anos em diversas culturas ao redor do mundo. A fermentação é um processo natural que envolve a ação de microorganismos, como bactérias e leveduras, que transformam os nutrientes dos alimentos em compostos mais simples e facilmente absorvíveis pelo corpo. Além… Read More
Baixa vitamina D aumenta risco de internação por infecção respiratória 22 de janeiro de 2026 Estudo britânico mostra que falta de vitamina D aumentam em 33% o risco de hospitalização por infecções respiratórias Read More
Conheça 5 alimentos termogênicos para perder peso no inverno 18 de julho de 2024 Os alimentos termogênicos têm atraído crescente interesse científico devido ao seu potencial de promover a perda de peso. No inverno, o corpo necessita de mais energia para manter a temperatura corporal estável e os alimentos termogênicos ajudam na produção de calor, acelerando o metabolismo e promovendo a queima de gordura…. Read More