Comer besteira depois do treino ajuda a ganhar massa muscular? Entenda

Há grande discrepância entre os números da doença nos países; pesquisas analisadas no Brasil focaram em uma população essencialmente urbana, onde a ocorrência é maior Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein4/10/2023 O Brasil, atualmente, é o país com as mais altas taxas de depressão em toda a América Latina, onde…

Enquanto muitos associam a memória apenas ao cérebro, uma fascinante e menos conhecida forma de memória está presente em nosso sistema musculoesquelético. Os músculos, aparentemente desprovidos de pensamento consciente, têm a notável capacidade de “lembrar” dos treinos e se adaptar rapidamente ao retorno à atividade física. A memória muscular, como…

Programe um lembrete para não perder a oferta que vai dar um up em sua carreira: as vendas para o maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina começam em uma semana! Yara Achôa, Fitness Brasil13/11/2023 Em 2024 a IHRSA Fitness Brasil vai comemorar seus 25 anos levando…