Como ganhar peitoral rápido: 4 técnicas novas para hipertrofia

Muitos frequentadores de academia treinam pesado por anos. Levantam cargas altas e cumprem todas as séries. Mesmo assim, os resultados não aparecem como esperado. Essas pessoas são chamadas de “transportadores de carga”. O peso sai do ponto A e chega ao ponto B. Mas o músculo-alvo quase não percebe o…

Proposta envolve trabalho multidisciplinar, com alimentação adequada e treino intenso

Emagrecimento não denota dor, ou seja, esqueça de que é preciso cortar vários alimentos em busca do tão sonhado peso ideal. Então, o que fazer para atingir esse meta? O Sport Life vai transmitir três auxílios para emagrecer sem perder saúde com a ajuda da nutróloga Dra. Nattány Ribeiro. Os…