COMO O EXERCÍCIO FÍSICO PODE RETARDAR O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO? Ouvir 23 de fevereiro de 2024 O envelhecimento é uma jornada inevitável, mas isso não significa que estamos à mercê dos caprichos do tempo. O exercício físico, mais do que apenas uma rotina de suor, emerge como um aliado poderoso na batalha contra os sinais do envelhecimento. Como a atividade física retarda o envelhecimento? O número de células que se descamam […] O post COMO O EXERCÍCIO FÍSICO PODE RETARDAR O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Benefícios do milho: queridinho das festas juninas 28 de junho de 2024 Os meses de junho e julho estão entre os meses favoritos dos brasileiros, épocas em que ocorrem as festas juninas, celebrações que significam medo para quem vive de forma saudável. O motivo são diversos pratos cheios de açúcares e gorduras. A diferença é que há outra característica graças ao dados… Read More
Dieta Os CINCO peixes mais saudáveis para incluir na sua dieta 28 de agosto de 2023 Eles não são apenas uma alternativa saborosa à carne, mas também oferecem uma variedade de nutrientes essenciais que promovem um corpo e mente saudáveis. Conheça os peixes mais saudáveis para o consumo, segundo a ciência. Imagine um cardápio que pode impulsionar sua saúde e oferecer uma explosão de sabor. Essa… Read More
A IMPORTÂNCIA DE REVISAR E ATUALIZAR SEU PLANO DE TREINO! 21 de junho de 2024 No mundo fitness, a estagnação é o inimigo número um. O corpo humano é incrivelmente adaptável, e o que te desafia hoje, se torna rotina amanhã. É aí que entra a importância de revisar e atualizar seu plano de treino regularmente. Por que é tão importante manter uma regularidade na… Read More