COMO USAR A BICICLETA ERGOMÉTRICA PARA UM TREINO EFICAZ? Ouvir 12 de junho de 2024 A bicicleta ergométrica se destaca como uma ferramenta poderosa para quem busca turbinar a saúde e o bem-estar. Seja para queimar calorias, fortalecer os músculos inferiores ou aprimorar o condicionamento cardiovascular, essa aliada fitness oferece um universo de possibilidades para treinos eficientes e prazerosos. Quantos minutos de bicicleta ergométrica por dia? Quantos minutos de bicicleta […] O post COMO USAR A BICICLETA ERGOMÉTRICA PARA UM TREINO EFICAZ? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA: O HÁBITO QUE TRANSFORMA SUA SAÚDE E BEM-ESTAR! 27 de maio de 2025 Praticar atividade física regularmente é uma das escolhas mais poderosas para transformar a saúde e o bem-estar. Além de fortalecer o corpo, o movimento promove equilíbrio emocional, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse e eleva a disposição para enfrentar os desafios do dia a dia. Com o tempo,… Read More
Nutricionista compartilha receita de panqueca de banana saudável 11 de março de 2024 Mais um motivo para banana fazer parte do seu dia a dia Read More
ACADEMIA: EXERCÍCIOS PODEROSOS PARA ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA! 13 de agosto de 2024 A busca por um corpo definido e saudável é uma constante para muitos frequentadores de academia. E, para alcançar esse objetivo, a queima de gordura é um dos principais desafios. Mas, afinal, quais são os exercícios mais eficazes para acelerar esse processo? A boa notícia é que a academia oferece… Read More