CONDICIONAMENTO COMPLETO: JUMP E TREINO DE CORE PARA SAÚDE IDEAL! Ouvir 28 de outubro de 2024 Aliar o jump com o treino de core é uma combinação poderosa para quem busca condicionamento físico completo e saúde ideal. O jump, com sua alta intensidade e trabalho cardiovascular, impulsiona a queima calórica e fortalece as pernas, enquanto o treino de core foca em estabilizar e proteger a coluna, além de aumentar o equilíbrio […] O post CONDICIONAMENTO COMPLETO: JUMP E TREINO DE CORE PARA SAÚDE IDEAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
O ESTRESSE PODE SER CAPAZ DE ENGORDAR? 12 de dezembro de 2023 Vivemos em uma era agitada, repleta de compromissos e desafios que muitas vezes nos deixam à beira do estresse. Uma pergunta frequente ecoa em meio à correria do dia a dia: o estresse pode ser capaz de engordar? Neste artigo, desvendaremos os intrincados caminhos pelos quais o estilo de vida… Read More
Receitas com banana para emagrecer: nutricionista ensina 3 opções 22 de setembro de 2023 Hoje, 22 de setembro, é o Dia da Banana, fruta que tornou-se comum nas refeições dos brasileiros. Afinal, pode ser ingerida tanto com alimentos doces quanto salgados. Além disso, é uma fruta que ajuda a quem quer perder alguns quilinhos. Dessa maneira, a nutricionista Renata Branco revelou algumas receitas com… Read More
O IMPACTO DOS HORMÔNIOS NO TREINO! 3 de abril de 2024 No universo fitness e do treinamento físico, há um protagonista silencioso que muitas vezes passa despercebido: os hormônios. Estes mensageiros químicos do corpo desempenham um papel monumental no desempenho físico e nos resultados do treinamento, moldando nossos esforços e determinando nossas conquistas. Vamos mergulhar nesse intrigante mundo hormonal e descobrir… Read More