Confira quatro alimentos antioxidantes para sua dieta Ouvir 25 de novembro de 2024 Quer proteger suas células e turbinar a saúde? Os alimentos antioxidantes são grandes aliados na luta contra o envelhecimento precoce e na prevenção de doenças. A nutricionista Aline Quissak destaca quatro opções que não podem faltar no seu cardápio. Confira os alimentos antioxidantes para sua dieta 1 – Pitaya Muito além de sua aparência exótica, a pitaya é rica em fibras solúveis e antioxidantes, como as vitaminas C, E, B2 e carotenoides. Esses nutrientes fortalecem a imunidade, promovem a saúde intestinal e possuem propriedades anti-inflamatórias, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce e de doenças metabólicas. Leia também Saúde Estudo: dieta rica em alimentos antioxidantes ajuda a melhorar a acne Saúde Buriti: veja os benefícios para a saúde da fruta rica em antioxidantes Vida & Estilo Descubra chá rico em antioxidantes que ajuda na produção de colágeno Vida & Estilo Suco rico em antioxidantes “derruba” o colesterol e turbina imunidade 2 – Uvas vermelhas e pretas Com altas concentrações de resveratrol e polifenóis, essas uvas são excelentes para a saúde do coração e auxiliam na prevenção de câncer. Suas fibras solúveis beneficiam o funcionamento intestinal, enquanto os compostos bioativos combatem inflamações e retardam os sinais de envelhecimento. Leia a matéria completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Novo exame de sangue diagnostica Alzheimer e mede extensão da demência 31 de março de 2025 A ciência está avançando no desenvolvimento de ferramentas para detectar o Alzheimer, mas nenhuma tinha mostrado resultados tão precisos quanto um novo teste sanguíneo divulgado nesta segunda-feira (31/1), na revista Nature Medicine. O exame de sangue proposto pelos pesquisadores das universidades de Washington, nos Estados Unidos, e de Lund, na… Read More
Notícias Insônia, depressão e estresse elevam risco de arritmia pós-menopausa 12 de outubro de 2023 Insônia, depressão e acontecimentos estressantes podem aumentar o risco de mulheres pós-menopausa desenvolverem fibrilação atrial, um tipo de arritmia cardíaca. Isso é o que mostra um novo estudo feito por cientistas americanos de várias instituições, publicado no Journal of the American Heart Association. Estima-se que cerca de uma em cada… Read More
Notícias “O câncer adoeceu minha família”, diz filha com mesmo tumor da mãe 7 de outubro de 2023 “Encarava o diagnóstico de câncer como sentença de morte, mas estava enganada”, conta Elisabete Moreira, de 46 anos, operadora de telemarketing em Brasília. Em 2022, ela foi diagnosticada com um tumor na mama esquerda, um ano após sua mãe ter recebido a mesma notícia. O diagnóstico da mãe, Eliete Moreira,… Read More