Cuscuz ajuda a emagrecer? Nutricionista explica como utilizar

A avaliação física é um componente essencial para a elaboração de um planejamento de treinos de core eficaz e personalizado. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios focado na região central do corpo, é fundamental compreender as condições e as necessidades individuais de cada pessoa. Esse diagnóstico inicial permite identificar…

Há quem não resiste a uma salada e melhor ainda quando há uma “explosão” de nutrientes, não é mesmo? Nesse sentido, a nutricionista Jéssica de Freitas vai compartilhar a receita de molho fit para salada. Saiba a receita de molho fit para salada Ingredientes – 5 colheres de iogurte integral–…