Dicas para montar um espaço de treinos e ganhar mais alunos, por Daniel Foster Ouvir 21 de maio de 2024 Especialista em equipamentos e projetos fitness, Foster faz um tour pelo estúdio do personal trainer Alessandro Siqueira e contribui com importantes orientações Daniel Foster, Fitness Brasil 21/5/2025 O Canal Foster Fitness & Reviews fez um tour pelo estúdio do personal trainer Alessandro Siqueira, que se reinventou durante a pandemia. No vídeo, o profissional de Educação Física fala sobre os desafios e oportunidades do mercado. Além dos atendimentos online, ele montou um espaço bem equipado para atender os alunos e continuou nas academias. Diversificou sua atuação e está melhor do que antes. A ideia aqui é inspirar outros professores e também compartilhar muitas dicas de treinos em casa. Dê o play e confira! + IHRSA Fitness Brasil 2024: faça parte do maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina + Siga a Fitness Brasil no Instagram Fitness
Agachamento para iniciantes: como realizar o exercício de forma correta 13 de agosto de 2025 O agachamento para iniciantes, ao contrário do que alguns imaginam, não é algo proibido. Pelo contrário, esse exercício é um dos mais completos da musculação, já que trabalha não apenas as pernas, mas a consciência corporal, equilíbrio, postura e outras musculaturas coadjuvantes. Portanto, desde que seja devidamente orientado e acompanhado… Read More
Fitness Exames de sangue: saiba quais indicadores são importantes monitorar para a saúde do coração 29 de setembro de 2025 No Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, especialistas reforçam a importância de hábitos saudáveis e da avaliação clínica para reduzir riscos de doenças cardiovasculares, principal causa de morte no Brasil e no mundo Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein29/9/2025 Celebrado em 29 de setembro, o Dia Mundial… Read More
Fitness Comer ovo de páscoa de uma vez ou “parcelado”: qual o melhor para o shape 22 de agosto de 202323 de agosto de 2023 O polêmico ovo de páscoa levanta uma questão na cabeça de quem faz dieta regrada e saudável. O ovo de páscoa é o vilão da dieta? Podemos comer chocolate fazendo dieta? É claro que pode comer chocolate. Mas temos que seguir alguns critérios para não ferrar com a nossa dieta…. Read More