Dicas para montar um espaço de treinos e ganhar mais alunos, por Daniel Foster Ouvir 21 de maio de 2024 Especialista em equipamentos e projetos fitness, Foster faz um tour pelo estúdio do personal trainer Alessandro Siqueira e contribui com importantes orientações Daniel Foster, Fitness Brasil 21/5/2025 O Canal Foster Fitness & Reviews fez um tour pelo estúdio do personal trainer Alessandro Siqueira, que se reinventou durante a pandemia. No vídeo, o profissional de Educação Física fala sobre os desafios e oportunidades do mercado. Além dos atendimentos online, ele montou um espaço bem equipado para atender os alunos e continuou nas academias. Diversificou sua atuação e está melhor do que antes. A ideia aqui é inspirar outros professores e também compartilhar muitas dicas de treinos em casa. Dê o play e confira! + IHRSA Fitness Brasil 2024: faça parte do maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina + Siga a Fitness Brasil no Instagram Fitness
Pilates pode atrapalhar emagrecimento? Fisioterapeuta explica 7 de outubro de 2025 O pilates, inventado por Joseph Pilates na década de 1920, tem a proposta de “conexão” entre o corpo e a mente. Nesse sentido, quem adere a essa prática sente os benefícios na postura, força, equilíbrio e flexibilidade do corpo. Ainda assim, há quem questione os benefícios desse método de exercício… Read More
Médica sugere dança para quem não gosta de musculação; entenda 23 de novembro de 2024 Você é mais uma pessoa que não se encontrou dentro da musculação e não sabe o que fazer para manter-se ativo fisicamente? Calma que para tudo há um jeito, ou seja, a otorrinolaringologista do Hospital Paulista Dra. Cristiane Passos indicou a dança para quem evita a musculação. O porquê da… Read More
Fitness Frequência cardíaca durante os treinos: o que você precisa saber! 30 de agosto de 2023 Existem 4 sinais vitais no organismo: pressão arterial, temperatura, pulsação e respiração. A pulsação ocorre quando o coração bombeia o sangue através das artérias para os órgãos e pode ser sentida facilmente no pulso ou na lateral do pescoço. Esse sinal vital determina a frequência cardíaca, ou seja, o número de vezes… Read More