ENERGIA E BEM-ESTAR: A IMPORTÂNCIA DE SE MANTER ATIVO NA TERCEIRA IDADE! Ouvir 25 de junho de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento torna-se ainda mais essencial para preservar a vitalidade, a autonomia e a qualidade de vida. A prática regular de atividades físicas na terceira idade ajuda a fortalecer músculos, proteger as articulações, melhorar o humor e aumentar a disposição para as tarefas do dia a dia. […] O post ENERGIA E BEM-ESTAR: A IMPORTÂNCIA DE SE MANTER ATIVO NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
O que comer e beber antes de jogar futevôlei? Entenda 30 de novembro de 2023 Energia é o que não deve faltar para um praticante dessa modalidade Read More
DANÇA: UMA FORMA DIVERTIDA DE MELHORAR SEU CONDICIONAMENTO FÍSICO! 26 de março de 2025 Movimentar o corpo ao ritmo da música é uma maneira leve e prazerosa de cuidar da saúde. A dança combina exercício aeróbico, coordenação motora e flexibilidade, promovendo benefícios tanto físicos quanto mentais. Além de melhorar o condicionamento físico, fortalece os músculos, aumenta a resistência e contribui para o bem-estar emocional…. Read More
ATIVIDADE FÍSICA: UM INVESTIMENTO NA LONGEVIDADE E QUALIDADE DE VIDA! 14 de agosto de 2024 A prática regular de atividade física transcende a busca por um corpo em forma; é um compromisso vital com a saúde, o bem-estar e a longevidade. Em um mundo onde o ritmo acelerado e o estresse diário têm impactos profundos na vida moderna, o exercício físico surge como uma ferramenta… Read More