Foco na dieta: como manter o plano durante o ano inteiro sem sofrer Ouvir 11 de março de 2024 Orientações que servem para manutenção da sua vida saudável Fitness
MTUT: entenda a técnica avançada para ganhar massa muscular 3 de setembro de 2023 Ainda não sabe o que é MTUT? Calma! Não se preocupe porque é o conceito recente que passa a fazer parte de quem é usuário assíduo da academia e entre os bodybuilders. Conheça na sequência a técnica MTUT, que foi foi simplificada pelo personal trainer Fernandão Dragão. MTUT em tópicos… Read More
Fitness Convênios escolares e corporativos: parceria estratégica para o crescimento de academias de natação 22 de novembro de 2025 Modelo de convênios fortalece a prática da natação, amplia acesso à atividade física e otimiza horários ociosos nas escolas aquáticas, gerando resultados para todos Por Almir Marchetti, colunista Fitness Brasil21/11/2025 Na matéria anterior, abordamos estratégias voltadas à otimização dos horários de pico e ao melhor aproveitamento dos períodos ociosos nas… Read More
Pule melhor: técnicas de corda para turbinar seus resultados 28 de fevereiro de 2026 Muito além da brincadeira: aprenda a técnica correta do salto duplo e veja por que 30 minutos de corda podem transformar o seu condicionamento físico Read More