FORÇA E SAÚDE: OS RESULTADOS POSITIVOS DA MUSCULAÇÃO! Ouvir 22 de abril de 2025 A busca por um estilo de vida mais saudável e ativo leva muitas pessoas a explorarem diferentes modalidades de exercício. Entre elas, a musculação se destaca como uma prática poderosa, capaz de transformar o corpo e a mente de maneiras profundas e duradouras. Longe de ser apenas uma atividade para quem busca hipertrofia muscular, levantar […] O post FORÇA E SAÚDE: OS RESULTADOS POSITIVOS DA MUSCULAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Qualquer pessoa pode tomar whey protein? Nutricionista explica 8 de dezembro de 2024 A maioria cogita que o consumo de whey protein é capaz de deixar alguém forte. Mito! Ou seja, esse suplemento não é “pó mágico” e a ausência do mínimo de orientação médica ocasiona danos sérios para a saúde. Aí é que surge a pergunta: quem deve tomar whey protein? Saiba… Read More
Nutricionista revela 5 dicas para reduzir o inchaço mais rápido 3 de julho de 2024 Quem nunca se “esbaldou” durante um tempo livre e depois sentiu os danos no dia seguinte? A diferença é que existem várias ajudas para esse tipo de situação e assim a nutricionista Jéssica de Freitas vai transmitir cinco dicas para reduzir inchaço. Saiba as 5 dicas para reduzir inchaço Água… Read More
Benefícios da melancia: como ela pode te ajudar a emagrecer e definir 13 de fevereiro de 2025 Refrescante, versátil e doce são as principais características da melancia, ou seja, essa fruta pode ser usada no preparo de sobremesas e sucos. O seu “lado” doce faz com que muitas pessoas questionem a sua importância para uma vida saudável. Nesse sentido, o seu consumo gera dúvida tanto para os… Read More