HIDRATAÇÃO E RENDIMENTO: A CHAVE VITAL PARA O SUCESSO NOS TREINOS NA ÁGUA! Ouvir 21 de fevereiro de 2024 Na busca por desafios físicos, os treinos na água destacam-se como uma modalidade que combina resistência, força e, muitas vezes, uma pitada de aventura. Contudo, em meio às ondas e mergulhos, há um componente muitas vezes subestimado, mas vital para o sucesso: a hidratação. Qual a importância da Hidratação durante o treino? A água ajuda […] O post HIDRATAÇÃO E RENDIMENTO: A CHAVE VITAL PARA O SUCESSO NOS TREINOS NA ÁGUA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ACADEMIA: TREINOS PARA MELHORAR SUA PERFORMANCE! 30 de julho de 2024 Melhorar sua performance na academia envolve muito mais do que simplesmente seguir uma rotina de exercícios. A chave está em adotar treinos específicos e personalizados que desafiem seu corpo de maneiras variadas. Ao focar em estratégias que aprimoram força, resistência e flexibilidade, você pode alcançar resultados mais eficazes e duradouros…. Read More
Quais frutas ajudam na prevenção do Alzheimer? Nutricionista orienta 23 de fevereiro de 2024 Consumo que traz efeitos satisfatórios em longo prazo Read More
Açúcar e diabetes: mitos e verdades sobre o consumo excessivo 4 de julho de 2024 De forma geral, o açúcar é um carboidrato cristalizado, que costuma ser considerado “inimigo” da vida saudável. Podendo ser um dos grandes responsáveis por doenças metabólicas, como a diabetes. Por isso, a médica especializada em nutrologia, Dra. Renata de Nóbrega revelou alguns mitos e verdades sobre esse assunto. Verdades e… Read More