JUMP: O TREINO EFICIENTE PARA QUEIMAR CALORIAS E MELHORAR A RESISTÊNCIA! Ouvir 8 de agosto de 2024 O Jump, conhecido pelo uso do mini trampolim, é um treino dinâmico que combina diversão e alta queima calórica. Este exercício aeróbico intenso não só acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso, como também fortalece os músculos e melhora a resistência cardiovascular. Saltar ao ritmo da música oferece um impacto positivo na coordenação e […] O post JUMP: O TREINO EFICIENTE PARA QUEIMAR CALORIAS E MELHORAR A RESISTÊNCIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ALÍVIO IMEDIATO: EXERCÍCIOS EFICAZES PARA REDUZIR A TENSÃO MUSCULAR! 28 de outubro de 2024 A tensão muscular é uma companheira indesejada do nosso dia a dia, causada por diversos fatores como estresse, má postura e falta de movimento. Essa tensão, que começa como um leve desconforto, pode evoluir para dores que limitam nossos movimentos e comprometem nossa qualidade de vida. Mas a boa notícia… Read More
Carboidrato pode potencializar efeito da creatina; veja 4 opções 13 de outubro de 2024 O consumo de creatina pode ser potencializado com carboidratos, que ajudam na absorção, elevam os níveis de insulina e facilitam a entrada de creatina nas células musculares. Sendo assim, a nutricionista e personal trainer Aline Becker vai sugerir quatro carboidratos para tomar com creatina em entrevista exclusiva ao Sport Life…. Read More
Sorvete saudável? Nutricionista ensina receita de creme gelado e proteico 2 de abril de 2024 Opção que serve para quem não vive sem doce Read More