JUMP PARA SAÚDE CARDÍACA: POR QUE ESSE EXERCÍCIO É ESSENCIAL? Ouvir 20 de agosto de 2024 Manter a saúde cardíaca em dia é fundamental, e o jump se destaca como uma atividade física eficaz para esse objetivo. Com movimentos rítmicos e dinâmicos, o exercício estimula o sistema cardiovascular, melhorando a circulação e fortalecendo o coração. Além disso, o jump oferece uma forma divertida e intensa de se exercitar, combinando queima de […] O post JUMP PARA SAÚDE CARDÍACA: POR QUE ESSE EXERCÍCIO É ESSENCIAL? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Arginina: nutricionista explica o que é, para o que serve e como tomar 7 de março de 2024 Ainda assim, não esqueça de se consultar com um especialista para o consumo seguro Read More
Como tomar cerveja no fim de semana e não engordar; entenda 21 de setembro de 2023 Provavelmente, alguém já deve ter ouvido que a cerveja é a inimiga da dieta, não é mesmo? Conceito que faz com que alguém renuncie o consumo dessa bebida e de outros produtos e, paralelamente, desperta dúvida na maioria sobre a ingestão ideal, por exemplo: como tomar cerveja no fim de… Read More
COMO SE ALIMENTAR PARA TER MAIS ENERGIA NOS TREINOS? 14 de março de 2024 Na busca por melhorar o desempenho nos treinos, muitas vezes subestimamos o poder que uma alimentação equilibrada e estratégica pode ter. Afinal, somos o que comemos, e isso reflete diretamente em nossa energia, força e resistência durante as sessões de exercícios. O que comer para ter energia para malhar? O… Read More