Laranja moro: nutri explica por que ela deveria ser sua nova favorita

Mais de 37 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm diabetes e cerca de 8,4 milhões precisaram tomar insulina em 2022 para reduzir o nível de açúcar no sangue, de acordo com a Associação Americana de Diabetes. No Brasil, a população diabética já soma 16,8 milhões de pessoas, entre as…

Para se manter saudável, uma dieta equilibrada e que inclua os alimentos corretos é essencial. Porém, além de evitar algumas comidas, é mais prático pensar em opções que se possa ingerir todos os dias, sem restrição. As frutas, vegetais e plantas são repletos de vitaminas, minerais, fibras e fitonutrientes e…

O salmão está na lista de alimentos recomendados pelos nutricionistas há anos. Ele é rico em proteínas, gorduras magras e ômega-3. A ciência, porém, não sabia exatamente como ele atuava na redução do colesterol. Uma pesquisa recente divulgada no The Journal of Nutrition chegou mais perto da resposta. Leia também…