Mito ou verdade? Saiba se água com gás ajuda no emagrecimento

A água com gás tem sido muito usada para pessoas que querem emagrecer. Embora não tenha efeito direto na perda de peso, a água com gás pode ser um importante aliado para quem busca reduzir o consumo de bebidas calóricas, como refrigerantes e alcoólicos.

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De acordo com a nutricionista Fabiane Alheira, neste sentido a água com gás pode contribuir para o emagrecimento. “Muitas pessoas sentem falta da sensação de efervescência das bebidas gaseificadas. A água com gás oferece essa experiência, mas sem calorias, açúcares ou aditivos. Isso pode facilitar a substituição de refrigerantes ou até de drinks alcoólicos no dia a dia, favorecendo escolhas mais saudáveis”, explica a profissional.

No entanto, a nutricionista ressalta que a água com gás não é uma fórmula mágica para emagrecer, mas é uma substituta inteligente para bebidas que sabotam a dieta.

Veja a lista completa no Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles.

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