MOVIMENTO QUE INSPIRA: COMO O EXERCÍCIO CONTRIBUI PARA UMA VIDA PLENA? Ouvir 22 de setembro de 2025 O corpo humano foi feito para se movimentar, e quando isso acontece de forma regular e consciente, os benefícios ultrapassam os limites da estética. O exercício físico é um dos caminhos mais poderosos para cultivar energia, disposição e equilíbrio, favorecendo não apenas a saúde do corpo, mas também a clareza mental e o bem-estar emocional. […] O post MOVIMENTO QUE INSPIRA: COMO O EXERCÍCIO CONTRIBUI PARA UMA VIDA PLENA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta 3 maneiras deliciosas de cozinhar abobrinhas mais rápido 20 de abril de 2024 Se você é fã de abobrinhas e deseja prepará-las de maneira rápida e saborosa, este artigo é para você. Apresentamos algumas dicas para agilizar o preparo das abobrinhas e desfrutar de refeições deliciosas em menos tempo. Cortando em fatias finas Uma forma eficaz de acelerar o cozimento das abobrinhas é… Read More
Quatro alimentos ricos em fibras e antioxidantes para sua dieta 15 de outubro de 2024 O mercado da alimentação saudável está em alta, ou seja, os dados do Sebrae (Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas) preveem crescimento de 14% até 2027. Sendo assim, confira os quatro alimentos ricos em fibras e antioxidantes para sua dieta com a ajuda da nutricionista Aline Quissak…. Read More
Nutricionista esclarece três dúvidas sobre suplementação de creatina 18 de julho de 2024 A creatina costuma ser indicada para praticantes de exercícios físicos que buscam a melhora do desempenho físico, além de alcançar uma rápida recuperação dos músculos. Sendo assim, a nutricionista da Plant Power, Alessandra Luglio, vai esclarecer três dúvidas sobre suplementação de creatina. As três dúvidas sobre suplementação de creatina Os… Read More