Nutrólogo revela 5 efeitos surpreendentes do álcool no corpo

Há motivos de sobra para aliar a cafeína com os treinamentos

Você quer definir o abdômen, mas a academia de sempre não está trazendo tantos resultados. Talvez, a solução seja buscar uma técnica mais específica para trabalhar essa área, como o Low Pressure Fitness (LPF), técnica voltada para o fortalecimento do core e melhora da saúde abdominal. Criado na Espanha pela…

Pode ser para aquela semana em que você acha que precisa de um estímulo extra porque não está mais vendo resultados, mas também pode ser para aqueles dias em que você ficou ocupado demais com o trabalho, precisou providenciar o jantar para a família, o pneu do carro furou ou…