O segredo do tanquinho de Bruna Marquezine: Veja como definir o abdômen Ouvir 24 de março de 2026 A busca por corpos de celebridades sempre desperta curiosidade e inspiração. Bruna Marquezine é um exemplo de disciplina, esforço e dedicação à saúde e ao fitness. Neste artigo, desvendamos os principais hábitos que ajudam a manter seu abdômen definido, trazendo dicas práticas para você aplicar na sua rotina e conquistar resultados incríveis. Fitness
Alimentação ideal após o treino: médica diz o que é necessário 30 de outubro de 2025 Cumpre com a sua refeição antes do treino? Que legal! Se alimentou com aquilo que deu base para o seu desempenho. Porém, a segunda parte vem assim com anúncio do fim e nesse sentido a médica do esporte e nutróloga da Clínica MedSculp Dra. Flavia Pinho vai citar a alimentação… Read More
Guia do abdômen trincado: 5 exercícios para definir a barriga 23 de novembro de 2024 O core é composto por 29 músculos superficiais e profundos, que trabalham pela estabilidade lombo–pélvica. Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar cinco exercícios para o fortalecimento do core com o diretor técnico da Bodytech Company, Eduardo Netto. O quinteto de exercícios para o fortalecimento do core Prancha frontal Posicione-se… Read More
Fitness “Healthspan”: você conhece a diferença entre os conceitos de viver mais e viver melhor? 3 de julho de 2024 Estimativa é de que o brasileiro viva apenas até os 65 anos sem doenças ou incapacidades significativas; estilo de vida ajuda a alcançar a longevidade com saúde Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Nas últimas sete décadas, a expectativa de vida mundial subiu de 47 para 73 anos. No entanto,… Read More