OS BENEFÍCIOS DAS AULAS EM GRUPO PARA A MOTIVAÇÃO! Ouvir 13 de outubro de 2024 Participar de aulas em grupo pode ser uma experiência transformadora, especialmente quando se trata de manter a motivação em atividades físicas. A interação social e o ambiente coletivo criam uma dinâmica única que não apenas incentiva o engajamento, mas também eleva o espírito de camaradagem entre os participantes. Compartilhar objetivos e conquistas com outros cria […] O post OS BENEFÍCIOS DAS AULAS EM GRUPO PARA A MOTIVAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE! 25 de abril de 2024 O estresse e a ansiedade podem tomar conta da nossa vida, nos deixando desanimados e sem energia. Mas acredite: existe uma chave poderosa para combater esses sentimentos e alcançar o bem-estar: o movimento! A prática regular de exercícios físicos é um verdadeiro presente que você pode dar a si mesmo…. Read More
Dieta rica em açúcar adicionado pode aumentar pedras nos rins, diz estudo 22 de fevereiro de 2024 Entenda como o açúcar pode estar presente na sua alimentação de maneira disfarçada Read More
Frutas exóticas: nutricionista explica quais são e os efeitos no organismo 9 de agosto de 2024 Indubitavelmente, a ingestão adequada de frutas traz inúmeros benefícios para qualquer sujeito e ainda mais no Brasil, país em que há opções para todos os gostos, como laranja, banana, morango, kiwi, caqui, pêssego, manga e até exóticas. Aí é que vem a novidade! Ou seja, a nutricionista da rede Hortifruti… Read More