OS BENEFÍCIOS DAS AULAS EM GRUPO PARA A MOTIVAÇÃO! Ouvir 13 de outubro de 2024 Participar de aulas em grupo pode ser uma experiência transformadora, especialmente quando se trata de manter a motivação em atividades físicas. A interação social e o ambiente coletivo criam uma dinâmica única que não apenas incentiva o engajamento, mas também eleva o espírito de camaradagem entre os participantes. Compartilhar objetivos e conquistas com outros cria […] O post OS BENEFÍCIOS DAS AULAS EM GRUPO PARA A MOTIVAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Parceiros da dieta! 3 alimentos que saciam e ajudam a perder peso 24 de agosto de 2023 Conheça os alimentos com poder saciante que ajudam você a comer menos e emagrecer. Neste artigo, apresentamos alimentos saciantes que você precisa incluir na sua dieta. Descubra como eles podem ser aliados para conquistar o corpo dos seus sonhos! 1. Proteína: o segredo da saciedade A proteína é o macronutriente… Read More
Dieta COMO AS CRIANÇAS DEVEM SE ALIMENTAR APÓS PRATICAREM ATIVIDADES FÍSICAS? 11 de outubro de 2023 A importância da atividade física na infância é inquestionável. Ela promove o desenvolvimento da coordenação motora, melhora habilidades sociais, concentração e disciplina. No entanto, para garantir que seu pequeno atleta alcance seu potencial máximo e cresça com saúde, é crucial prestar atenção à alimentação infantil. Neste artigo, apresentaremos quatro dicas… Read More
COMO USAR PESOS LIVRES PARA MAXIMIZAR SEUS GANHOS MUSCULARES? 28 de maio de 2024 Na busca por um físico forte e definido, os pesos livres se erguem como aliados poderosos. Ao empunhar halteres e barras, você embarca em uma jornada de transformação muscular, esculpindo um corpo atlético e vigoroso. Mas, para alcançar resultados extraordinários, é preciso dominar a arte do treino com pesos livres,… Read More