Os quatro mandamentos para emagrecer no Projeto Verão 2025 Ouvir 12 de dezembro de 2024 Com a proximidade do verão, muitas pessoas querem transformar o corpo e emagrecer alguns quilinhos. Apesar do pouco tempo hábil, fazer dietas mirabolantes não é eficiente para perder peso a longo prazo, e é preciso seguir uma rotina equilibrada. Para não errar, o especialista em fisiologia do exercício Felipe Kutianski ensina quatro dicas para facilitar o processo. Confira: Os quatro mandamentos para emagrecer no Projeto Verão 2025 Metas claras Comece com objetivos possíveis e divida o seu plano em pequenas metas semanais. “Metas alcançáveis mantêm a motivação em alta e ajudam a criar uma relação mais saudável com o processo”, declarou o profissional. Leia também Saúde Projeto verão: médico aponta os 3 principais erros cometidos Saúde Projeto verão: saiba como evitar lesões na prática de atividade física Claudia Meireles Personal e nutri dão dicas preciosas para o projeto verão 2025 Vida & Estilo De personal a nutri: experts dão dicas para turbinar o “projeto verão” Controle o estresse Estresse elevado pode alterar a produção de substâncias no organismo que prejudicam a perda de peso. “Momentos de pausa são fundamentais para equilibrar a mente e o corpo”, ressaltou. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Previna-se: incidência de pedra nos rins tende a aumentar 30% no verão 28 de dezembro de 2023 O cálculo renal, ou pedra nos rins, é um problema diagnosticado com frequência no Brasil. A incidência de casos aumenta cerca de 30% durante o verão, em comparação com outros períodos do ano, de acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU). O aumento da transpiração com as temperaturas mais… Read More
Notícias Covid: teste pela garganta é mais eficaz do que pelo nariz, diz estudo 7 de dezembro de 2023 Pesquisadores do Hospital Universitário de Copenhagen, na Dinamarca, descobriram que o teste rápido de antígeno para a Covid-19 feito por um profissional de saúde a partir do esfregaço da garganta é mais eficaz do que pelo nariz. A descoberta foi publicada na revista Jama Network Open nesta quarta-feira (6/12). O… Read More
Anvisa aciona órgãos internacionais para garantir antídoto do metanol 3 de outubro de 2025 A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) intensificou as ações diante do aumento de casos de intoxicação por metanol no Brasil. A substância, usada em produtos industriais, vem sendo identificada em bebidas adulteradas, o que levou o governo federal a montar uma Sala de Situação para coordenar respostas rápidas em… Read More