PESO IDEAL: DESCUBRA OS SEGREDOS DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E DA ATIVIDADE FÍSICA! Ouvir 15 de maio de 2024 Manter o peso ideal não é apenas uma questão de estética, mas sim um investimento na sua saúde e bem-estar. Alcançar e manter um peso saudável contribui para a prevenção de doenças crônicas como diabetes, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Mas como conquistar esse objetivo de forma duradoura e saudável? A resposta está […] O post PESO IDEAL: DESCUBRA OS SEGREDOS DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E DA ATIVIDADE FÍSICA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Ovo pode ser um aliado no combate ao câncer de próstata 23 de fevereiro de 2025 Não se trata apenas de novembro azul, ou seja, o incentivo a prevenção ao câncer de próstata deve ser constante. O ovo é um alimento popular do povo brasileiro e, além disso, agora ajuda nesse tipo de prevenção devido ao seu conjunto de nutrientes e fonte de proteína. Benefícios do… Read More
SAÚDE E PERFORMANCE: O PAPEL DA RECUPERAÇÃO NO SUCESSO DO TREINO! 19 de agosto de 2025 Muitas vezes, o foco do treino recai apenas na intensidade dos exercícios, nas cargas levantadas ou na frequência das sessões. No entanto, a verdadeira evolução não acontece apenas durante a prática, mas também no tempo destinado ao descanso. A recuperação é o momento em que o corpo repara os músculos,… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE: O PAPEL DO TREINO NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS! 11 de abril de 2025 Manter o corpo em movimento vai muito além da estética ou do desempenho físico. A prática regular de exercícios desempenha um papel fundamental na prevenção de diversas doenças, fortalecendo o organismo e promovendo mais qualidade de vida. Desde a melhoria da saúde cardiovascular até o fortalecimento do sistema imunológico, a… Read More