Por que você sente a coxa e não o glúteo no treino?

O Nike Well Festival acontecerá no dia 26 de outubro, na cidade de São Paulo, e será gratuito ao público feminino mediante inscrição prévia via Nike.com. Com o propósito de convidar mais mulheres a se juntarem à sua jornada de bem-estar e saúde holística, a Nike continua a fomentar a criação…

Os detalhes fazem toda a diferença! E é aí que entra a importância dos exercícios para antebraço. Esse grupo muscular, apesar de não ser o principal protagonista em muitos programas de treinamento, desempenha um papel fundamental não apenas na estética, mas também na funcionalidade e no desempenho atlético. Neste artigo,…

Desapegue da ideia de que estresse só tem a ver com situações ruins que consomem sua energia Por Cris Santos, colunista Fitness Brasil Estresse positivo existe! Conhecido pelo termo Eustresse ele pode te motivar com sentimentos positivos e impulsionar a sua criatividade. Se você não ouviu falar do assunto, prepare-se…