Quanto tempo o corpo demora para se adaptar à corrida? Veja Ouvir 29 de abril de 2025 A corrida figura entre as primeiras opções de quem quer manter uma vida saudável: não exige investimento financeiro elevado e pode ser feita em parques, ruas, avenidas e rodovias. No entanto, como todo esporte, demora um tempo para o corpo se acostumar ao estímulo e responder da melhor forma. Entenda o tempo para o corpo se adaptar à corrida “Vai depender do nível de condicionamento do indivíduo e do tempo adaptável. Mas, em uma planilha de treinos, o tempo em média que o corpo leva para se adaptar a qualquer estímulo muscular fica em torno de um mês”, responde o personal trainer Cassio Fidlay. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Cabelos brancos: confira curiosidades sobre os fios grisalhos 13 de março de 2025 O surgimento dos cabelos grisalhos preocupa muitas pessoas, mas não há uma idade específica para isso ocorrer. Genética e estresse podem fazer com que eles apareçam até em jovens, como explica o cabelereiro Matheus Laz, educador técnico da Prohall Professional. “Em algumas famílias, eles surgem precocemente, enquanto em outras, apenas… Read More
Notícias Anvisa proíbe venda e uso de 30 produtos anabolizantes. Veja a lista 9 de dezembro de 2025 A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a venda de 30 produtos anabolizantes fabricados pela Landerlan após detectar irregularidades amplas, incluindo o fato de que a empresa sequer tinha CNPJ conhecido. A decisão bloqueou circulação, importação, propaganda e uso dos produtos fabricados por essa empresa, por conta da falta… Read More
Notícias Síndrome da autocervejaria: condição deixa pessoa bêbada sem álcool 25 de abril de 2024 Um homem belga foi inocentado na segunda-feira (22/4) da acusação de dirigir bêbado. Ele conseguiu provar que possui a síndrome da fermentação intestinal, também conhecida como síndrome da autocervejaria. Embora muita gente não resista à piada de que gostaria de ter o problema de saúde para economizar nos bares, a… Read More