Raspar a língua: entenda a importância do hábito para a saúde bucal

A prática de raspar a língua está cada vez mais frequente na higiene bucal e relacionado ao melhor funcionamento da saúde em geral. Esse hábito consiste na remoção da saburra lingual, que é uma camada esbranquiçada formada por restos de alimentos, células mortas e bactérias, responsáveis pelo surgimento do mau hálito.

De acordo com a dentista Ianara Pinho, a raspagem da língua é um passo essencial que controla os resíduos acumulados na região e previne problemas orais. “O raspador de língua é um objeto de fácil uso, e que auxilia para a redução de microorganismos e melhora do hálito. Além disso, auxilia na preservação do paladar e no equilíbrio da microbiota bucal”, afirma a especialista.

Tipos de raspadores de língua

• Raspadores de cobre: tem propriedades antibacterianas naturais, alta durabilidade e sustentabilidade. Por serem de metal, são mais resistentes e fáceis de limpar, sendo uma opção indicada para quem busca eficiência e durabilidade.
• Raspadores de plástico: mais acessíveis, esses modelos são leves e fáceis de usar. No entanto, podem acumular resíduos com o tempo, e exige cuidados extras com a higienização.

Raspar a língua é uma técnica simples, que pode ser utilizada antes ou após escovar os dentes. Para realizá-la da forma correta, a especialista orienta posicionar o raspador na parte posterior da língua e fazer movimentos suaves em direção à ponta, higienizando o acessório a cada passada.

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